晚上可以吃苹果，一点问题都没有，不要听信一些晚上吃苹果等于吃砒霜的歪理邪说，都是没有意义的。
苹果含有丰富的果酸，对人非常有益，比如每天一个苹果远离医生，这是西方论调，因此晚上也可以吃苹果，没有问题。苹果有洁牙的作用，苹果甘甜怡口，没有太多的问题，吃完苹果把牙一刷很舒服。另外，苹果也可以增加饱腹感，吃完之后再睡觉也没什么，因此，晚上吃苹果一点问题都没有，不要听信那些吓唬人的话。
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大多数肾炎的人可以吃苹果，此类人群的病情有轻、有重。肾炎大致可以分为急性肾炎、隐匿性肾炎、慢性肾炎、紫癜性肾炎、狼疮性肾炎。急性肾小球肾炎的人群，常在β溶血性链球菌感染后...
杨彦芳│中日友好医院
2023/03/14 播放（46372）
"高血压的人群是可以吃苹果的，苹果中含有人体必需的电解质，比如钾等，像维生素、矿物质或者氨基酸等都是有适当的摄入。对于高血压的人群，适当的多摄入水果是有必要的，像苹果、柚子、橘...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/13 收听(57838)
"在患者出现腹泻的时候是可以吃苹果的，如果是很严重的腹泻症状，尤其是伴有脱水、发热的时候建议暂停进食，也就是不可以吃苹果或者其他的水果类食物，需要到医院就诊，配合医生给予用药治...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/01/27 收听(28026)
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晚上应该可以吃苹果，苹果含有丰富的维生素、一定的果糖、果酸以及其他营养物质，所以苹果能够提供很多人体所需要的营养物质，同时又含有比较多的膳食纤维，对于肠蠕动比较慢或便秘的...
张昊│河南省人民医院
2023/04/28 播放（30130）
"胰腺炎患者在疾病的恢复期可以吃苹果，只是要保证食品的安全，不要吃有农药残留的苹果，而且最好不要空腹吃苹果，要饭后吃苹果。苹果是生活中比较常见的水果，营养价值比较高，苹果中富含...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/07/30 收听(31350)
"苹果营养丰富，它含有大量的膳食纤维、果胶以及维生素，有利于润肠通便，对机体是一种非常有益的水果。通常吃水果的最佳时间是在两餐之间，晚上也是可以吃苹果的。但是一定要注意，在临睡...
王蔚虹│北京大学第一医院
2023/05/17 收听(65274)
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苹果不能晚上吃，因为会增加胃肠道的负担，并且不利于睡眠。苹果的营养很丰富，含有多种维生素和酸类物质，苹果中含有维生素A、C、E，以及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。苹果含钙量...
贾百灵│河南省人民医院
2023/04/23 播放（44685）
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晚上是否合适吃苹果，不同的人群答案不一样，有以下几种： 1、没有胃病的患者：正常人、没有胃病的患者晚上可以吃苹果，特别是有功能性的便秘患者，晚上进食苹果，这种...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/24 播放（27217）
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晚上适当的吃苹果，对身体是有一定的好处，如果不加节制过多的吃苹果，就会损及到身体的健康。如果在晚上适当的吃苹果，能够为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24 播放（49516）
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如果晚上适量吃苹果，对于身体有一定好处，但是如果在晚上吃的苹果过多，就会影响身体健康。晚上适量吃苹果的好处如下： 1、控制体重：如果在晚上适量吃苹果，能够为机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/27 播放（70140）
"苹果是一种健康食品，其中含有大量的维生素C、纤维素、果胶等，可以起到美容、保健和减肥的效果。但是水果不建议晚上服用，建议是两餐之中吃比较好，饭后两小时或饭前一小时。在国外有这...
彭涛│北京大学人民医院
2023/04/11 收听(77188)
"晚上适量使用苹果是可以帮助消化的。因为苹果中含有丰富的有机酸和蛋白酶类，有助于食物的消化吸收。其所含的果胶和维生素，可以促进肠蠕动和胆固醇的吸收。苹果中含有大量的糖分，可以补...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/03/07 收听(23496)
"减肥晚上是可以吃苹果的。苹果属于低热量的水果，但是却有非常强的饱腹感，尤其是在大量体育锻炼能量消耗之后，吃苹果带来的饱腹感可以抑制人想吃其他肉类等高油、高脂、高热量食物的冲动...
邓浩华│武汉大学中南医院
2023/12/09 收听(14554)
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晚上睡前吃苹果不好，通常不建议夜间入睡前进食苹果，不利于消化。尤其是纤维素含量较高的水果，进食后对于肠胃功能变差的人群可能就会损害健康。通常建议最好在两餐之间食用水果，上...
王雪梅│北京大学人民医院
2023/12/25 播放（63564）
"晚上吃苹果是不会发胖的。首先，苹果中含有大量的维生素C和有机酸，不仅可以帮助人体消化，还可以抑制人体肠道对外来油脂的吸收利用，从而起到抑制人体内脂肪增生的作用，起到一定减肥效...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/23 收听(69680)
"晚上适量吃苹果不会发胖，苹果的营养价值很高，主要含有糖，包括果糖、葡萄糖，为我们人体提供热量。同时含有丰富的矿物质和人体所需要的维生素和微量元素。有研究发现苹果可以代谢掉我们...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/30 收听(28986)
"晚上睡前吃苹果有什么好处？晚上人的胃肠的蠕动跟吸收消化功能是减弱的，这时候摄入苹果，含有果树纤维不容易被吸收消化掉，果蔬纤维反而会刺激胃肠道的蠕动，刺激肠道的水分的分泌有通便...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/26 收听(61650)
"如果要进行减肥，要进行总热卡的限定，并增加一定的运动量，使摄入量少于支出量，才能够达到减肥的效果，少量吃苹果不会发胖，但是夜间如果摄入其它食物过多后又摄入苹果，则可能引起发胖...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/10 收听(92956)
"晚上吃苹果是否能减肥，主要根据每天的大卡是否进行了限制。首先，确定患者是否发生肥胖，肥胖有简单的计算公式，身高减105就是患者的标准体重，超过标准体重的10%为过重，超过标准...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/21 收听(71392)
"晚上吃苹果对于减肥往往没有太大的作用，因为减肥的本质是我们摄入的能量少于我们消耗的能量，要想达到很好的减肥效果，应该通过适当的控制饮食增加运动才能够达到减肥的目的。晚上吃苹果...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/25 收听(73868)
