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"来例假的时候是可以喝牛奶的，但是建议最好把牛奶加热了之后再喝。因为月经期的时候，虽然是女性正常生理时期，但是由于机体抵抗力、免疫力下降，所以喝牛奶能增加抵抗力，牛奶当中的营养...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/08 收听(57214)
喝纯奶是可以补钙的。纯奶不建议一次喝得太多，因为它容易导致患者出现腹泻、腹痛、腹胀的情况。纯奶当中的钙是很容易被人体所吸收的，对于一些缺钙的人群来说是比较适合的，但是对于纯奶以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/18 收听(44352)
"喝牛奶可以补钙，富含钙的食物中除了牛奶以外，还有其他的乳制品，比如奶酪、奶片、豆类及豆制品、绿叶蔬菜、芝麻、芝麻酱、虾米、小鱼干、紫菜等。食补时不能光看食物中钙含量的多少，还...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/03/22 收听(38854)
01:39
喝牛奶补钙，建议选择以下几个时间段： 1、晨起空腹：此时消化吸收能力较强，喝牛奶能使钙剂大量吸收，有利于补充钙； 2、晚餐前：此时喝牛奶可以促进钙...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/10/13 播放（69542）
01:44
喝牛奶可以补钙，牛奶是补钙较好的食材，牛奶含有丰富的钙，而且含有其他矿物质，包括铁、锌和少量维生素D，还含有优质的动物蛋白。喝牛奶有助于补钙，但是部分人群存在严重骨质疏松...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2021/04/09 播放（76720）
"喝牛奶有助于补钙，牛奶属于蛋白质和钙含量都比较丰富的食物，100g的牛奶约含100mg的元素钙，是钙良好的食物来源。牛奶还含有其他的各种矿物质，包括磷、铁、锌、铜、钼、锰等，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/07/20 收听(94248)
"喝牛奶可以补钙，牛奶是人体钙的最佳来源，每100mg的牛奶中所含钙104mg，钙磷的比例非常适当，有利于钙的吸收。牛奶中含有丰富的活性钙，居众多食物之首，约是大米的101倍，...
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2020/04/02 收听(26620)
01:57
糖尿病患者适量喝牛奶有益于营养、健康，并不影响糖尿病血糖的控制。 饮食控制是糖尿病治疗的基础，应该均衡营养，其中蛋白质在糖尿病饮食控制占能比在10%-15%，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/29 播放（43488）
01:48
晨起空腹以及入睡前喝牛奶，补钙效果较好。晨起空腹状态以及夜间睡眠前，胃相处于较空的状态，牛奶的钙磷比例较合适。在此状态下摄入牛奶，钙的吸收非常好。牛奶营养非常丰富，含有非...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（45658）
01:42
单纯靠喝牛奶补钙通常不够，因为牛奶中含钙并不多，所以如果患者缺钙，需要进行补钙治疗，应该还是要正规地使用钙剂。比如碳酸钙或者是葡萄糖酸钙等临床上常用的药物，即便是吃钙片或...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/23 播放（79836）
"每天喝牛奶还用不用补钙，主要看是什么人群。如果是青少年、妊娠期女性、哺乳期女性以及老年人群，每天除喝牛奶以外，可以进行适当的补钙，因为在这些特殊时期，通常人体对钙的需要量增加...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/14 收听(53352)
01:47
喝牛奶补钙的效果，跟什么时候喝没有必然联系，而只要每天坚持喝，就会达到一个比较好的补钙效果。 但是牛奶中含钙多，不代表身体一定能够完全很好地吸收，身体还有一种...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/09 播放（30580）
"噬血细胞综合征预后比较差，通常很难治愈，只能够缓解症状。原发性的嗜血细胞综合征一般只能通过异基因骨髓移植来达到治愈，只用化疗等方式很难治愈。如果是继发性的嗜血细胞综合征，先要...
聂志扬│北京医院
2019/10/22 收听(77512)
01:51
慢性咽炎的恢复好，是一过性的、暂时性的临床缓解，但绝对不是根治。咽炎是咽部的黏膜和黏膜下的炎症，通常是与淋巴结的发炎、感染相关的炎症。因为黏膜病无论是鼻腔还是口腔，无论是...
杨阳│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/06 播放（31969）
01:48
补钙的需求在临床中较常见，尤其是骨质疏松、甲状旁腺激素减退、库欣综合征、甲状腺功能减退、甲状腺功能亢进症的患者，以下食物和药物可以补钙： 1、食物：如虾皮等硬...
杨丽│湖南省人民医院
2021/07/18 播放（93748）
01:57
若想有效补钙，需注意以下几点： 1、注意补钙时间：钙需要通过胃酸来帮助吸收，所以在补钙时，应尽可能地随着餐服用，或者在餐后服用。而且补钙是一个缓慢的过程，应避...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2021/07/20 播放（55534）
01:40
补钙通常服用普通钙剂即可，临床上较常用碳酸钙、葡萄糖酸钙，因此不存在服用何种钙剂最佳的说法，服用正规钙剂即可。此外应注意服用入体内的钙，并不一定能够增加身体血钙水平、骨密...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/08/13 播放（90908）
01:53
钙是人体不可缺少的矿物质，可以辅助骨骼生长，另外可以使细胞膜稳定。钙可以从饮食中获得，也可以从药物中来获得，饮食中含钙量高的食品如牛奶、酸奶、乳酪、海产品(鱼、虾)、芝麻...
汪艳芳│河南省人民医院
2021/04/08 播放（91316）
01:40
补钙前要了解机体每天的需钙量，普通人群每天需要800mg钙，骨质疏松的老年人以及青少年在身体发育时，每天需要1000mg钙，所以每天可以饮用300ml的牛奶。每100ml...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/06 播放（83184）
