首都医科大学宣武医院
内分泌科
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糖尿病患者适量喝牛奶有益于营养、健康，并不影响糖尿病血糖的控制。
饮食控制是糖尿病治疗的基础，应该均衡营养，其中蛋白质在糖尿病饮食控制占能比在10%-15%，成年糖尿病患者建议每天蛋白质的摄入量在1g/kg体重，如果是青少年、孕妇、哺乳期，甚至慢性消耗性糖尿病患者，每天蛋白的摄入量应该在1.5-2g。
肾功能不好应该限制减少蛋白，同时应该吃优质蛋白，牛奶是含有优质蛋白非常好的食材，不仅蛋白含量高，而且含有丰富的钙质和少量的维生素D。糖尿病患者每天喝250-500ml的鲜牛奶，不仅不影响血糖的控制，还有益于营养、健康。
但是由于糖尿病患者常存在血脂增高，因此建议选择低脂奶或脱脂牛奶，要结合自己的饮食习惯，如果有些人乳糖不耐受，可以吃脱乳糖的牛奶或者是酸奶，这样一方面能保证营养需求，又避免出现胃肠道不舒服。
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糖尿病患者喝牛奶没有固定的要求，只要符合自己的生活习惯就可以，但是需要注意以下几种情况： 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/03/27播放(52684)
糖尿病患者喝牛奶没有固定的要求，只要符合自己的生活习惯就可以，但是需要注意以下几种情况：
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/27播放(52684)
刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/06播放(42777)
2023/06/06播放(42777)
糖尿病患者 曹雪霞│首都医科大学宣武医院 2023/08/10播放(40810)
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/10播放(40810)
"糖尿病患者喝牛奶要根据自己的血糖情况来决定，牛奶是最古老的天然饮料之一，被称为白色血液，牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。糖尿病患者喝牛奶的原则是早晨喝粥就不要喝牛奶，如果是两餐之间想加牛奶，血糖控制在正常范围内时可以，两餐之间加牛奶不超过100mL。如果血糖控制不好，又想在两餐之间加牛奶就不合适了，可引起血糖升高，造成代谢紊乱，进一步加重病情。所以，糖尿病患者喝牛奶要根据自己的血糖情况来决定。早晨喝牛奶就不喝粥，没有其他食物是可以的，两餐间加牛奶以不影响血糖升高为原则。"
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/03/19收听(93402)
"糖尿病患者可以喝牛奶，无论是否有糖尿病的并发症都是可以喝牛奶。牛奶属于一种优质蛋白，含的分子量比较小，容易消化以及吸收。牛奶中含钙的成分比较多，还含有许多微量元素，能够给患者充分的补钙。糖尿病患者饮用牛奶，最好在两餐之间饮用或者睡前饮用，建议每天不要超过250mL。糖尿病患者喝牛奶能够增加机体的抵抗力，而且牛奶的热量非常低，含水量还比较高，不会影响患者血糖的变化。糖尿病患者必须每天要进入优质蛋白，每公斤体重在0.8-1克左右，牛奶给患者提供了优质蛋白，非常容易消化以及吸收。糖尿病患者喝牛奶时也要严格控制饮食，以及适当的运动。另外在内分泌科医生的指导下应用降糖药物，尽量将血糖控制在理想状态。这样能够减少糖尿病的并发症，提高患者的生活质量，延长患者的寿命。"
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2019/06/21收听(63152)
"糖尿病患者可以喝牛奶，保证血糖稳定的前提下饮用脱脂牛奶，可以减少在饮牛奶的同时增加脂肪摄入。牛奶中含有丰富的营养，特别是丰富的蛋白质，对于糖尿病患者营养匮乏是一个有益的补充。牛奶在饮用过程中尽量不要添加过多的糖，还有一些奶油、脂肪之类的食物，以免在饮用牛奶的时候使血脂升高，这样就得不偿失了。作为糖尿病患者，饮用牛奶的时候可以适当减少主食量，可以维持一天热量摄入的平衡，而不会引起血糖的高峰。对于一些牛奶过敏的患者个人建议不要服用，或者饭后服用，尽量避免空腹服用牛奶，可以避免因为口服牛奶而出现的腹泻、过敏等症状。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/01/10收听(65842)
牛奶在生活中非常常见，大家都喜欢喝牛奶，糖尿病患者能喝牛奶，但是应该要有选择性。牛奶分脱脂牛奶... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/05/30播放(44118)
牛奶在生活中非常常见，大家都喜欢喝牛奶，糖尿病患者能喝牛奶，但是应该要有选择性。牛奶分脱脂牛奶...
2023/05/30播放(44118)
糖尿病患者适合饮用纯牛奶，也就是新鲜的普通牛奶就可以，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，牛奶是小分子蛋白质，非常容易消化、吸收，糖尿病患者饮用牛奶能够增加体力，增加体内的白蛋白，提高机体抵抗力。无论糖尿病患者是否有并发症，即使存在糖尿病肾病也可以饮用牛奶，只要每天不超过250mL就可以。牛奶里面含糖量非常低，对血糖的影响特别小，它是一种优质蛋白，不会增加肾脏的负担，所以糖尿病肾病患者也可以饮用，如果糖尿病患者饮用牛奶，可以在晚睡前或者两餐之间饮用。
2020/04/02收听(20068)
"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中糖尿病人应该注意的包括以下几点：1、注意饮食的管理，要控制饮食，要少食多餐，每餐尽量摄入低碳水、低脂肪的食物。2、规律的运动，每天最好能保证至少30分钟的运动量。3、一定要到内分泌专科制定一个合理的、适合自己的降糖方案，制订方案之后一定要坚持下去，定期到医院复诊。4、三个月到半年，甚至在一年的时候要定期做血的生化检查，要监督肝肾功能，监督血脂、血糖、血压。5、注意三个月到半年左右要查一下有没有眼底的问题，有没有血管动脉粥样硬化的情况，以及尿的微量蛋白的情况。通过综合的管理和合理的监督，糖尿病病人才能真正做到血糖管控的合理，这样会减少大血管以及微血管的并发症，提高糖尿病病人的生活质量，延长寿命。"
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2020/05/23收听(27052)
"喝牛奶可以补钙，牛奶是一种钙含量很高的食品，牛奶的含钙量在1mg\/mL左右，所以1盒250ml的牛奶，含钙量在250mg左右，正常人需要的钙元素在800mg\/日左右。儿童、孕期、哺乳期、更年期钙的需要量在1200mg\/天左右。而中国成人营养调查的结果显示，通过一日三餐饮食中摄入的钙不足400mg，所以仅靠一日三餐很难提供一天的钙需要量。建议正常人每日可以摄入250ml的纯牛奶、高钙牛奶或者酸奶，但应当避免各种含奶饮料等，牛奶建议睡前喝，能有效的避免夜间骨钙动员入血，来维持血钙浓度，特殊时期比如儿童、孕期、哺乳期、更年期，需要额外增加钙的摄入量。"
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/10/15收听(12250)
"来例假的时候是可以喝牛奶的，但是建议最好把牛奶加热了之后再喝。因为月经期的时候，虽然是女性正常生理时期，但是由于机体抵抗力、免疫力下降，所以喝牛奶能增加抵抗力，牛奶当中的营养还是非常丰富的，不仅含有蛋白质，还含有多种氨基酸，所以在月经期的时候可以喝牛奶。另外如果对牛奶过敏的情况下，就不建议喝牛奶，比如有人喝了牛奶之后会出现腹泻的情况，可能是对牛奶中的蛋白质过敏所造成的。另外市面上的牛奶品种是比较多的，建议最好喝纯牛奶，营养价值会相对更高一些，如果没有糖尿病的情况下，也建议在月经期的时候可以喝红糖水，来补充能量。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/08/08收听(57214)
相信很多人都有过这样一个问题，就是为什么有的糖尿病患者枯瘦如柴，而有的则非常肥胖呢？我们先了解一下糖尿病的发病机制，大部分血糖升高是因为胰岛细胞功能下降，分泌...
彭道贤│商丘市第五人民医院
2019/01/10阅读(4795)
血糖增高时葡萄糖会通过肾小球滤过到肾小管，原尿里会有糖分，但肾小管会把绝大部分的糖分重吸收入血... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/06/28播放(86908)
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2023/06/28播放(86908)
最早因为患者检查小便里有葡萄糖，所以叫糖尿病。葡萄糖将尿排出后，会带出大量水分，尿里边葡萄糖越... 李秀丽│西安交通大学第二附属医院 2023/01/31播放(66616)
最早因为患者检查小便里有葡萄糖，所以叫糖尿病。葡萄糖将尿排出后，会带出大量水分，尿里边葡萄糖越...
李秀丽│西安交通大学第二附属医院
2023/01/31播放(66616)
"糖尿病患者之所以会出现糖尿，是因为血液当中的血糖过高，这样含葡萄糖过高的血液，循环到肾脏的时候，肾脏不能完全把血液当中的葡萄糖回吸收，多余的葡萄糖就随着尿液排到体外就出现了糖尿。这个时候检查尿常规里面的尿糖会是阳性。那么为什么会出现多尿，就是因为血液当中的葡萄糖过多的时候，会引起渗透压的升高，就会出现渗透性的多尿。葡萄糖是构成晶体渗透压很重要的因素，所以血当中的葡萄糖过高，随着尿液排到体外的时候，渗透压增高会刺激尿的次数增加。另外血糖过高时，身体为了自我保护，也可以企图排出过多的糖类，把自己的血糖降下来，这些原因都是导致糖尿病患者多尿的原因。患者血糖高的时候还有口渴，口渴的时候必然导致患者多饮水。所以患者可以有口渴、多饮，多饮以后也可以导致多尿。因此，常常说的糖尿病患者的三多一少就是多饮、多尿、多食等等这样的临床表现。"
孙苏欣│武汉大学中南医院
2019/06/30收听(20684)
对于糖尿病患者来说，运动是糖尿病五驾马车疗法之一。建议糖尿病患者通过运动来增加肌肉组织对葡萄糖... 徐比萍│海南省中医院 2023/05/25播放(50674)
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2023/05/25播放(50674)
首先强调糖尿病患者的运动需要个体化，对于普通糖尿病患者没有特殊的情况，可以遵循一三五七的运动处... 杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/12/06播放(86066)
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杨金奎│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/12/06播放(86066)
"糖尿病患者典型的症状是“三多一少”，但是好多糖尿病人有一些不典型的症状，如反复的生疖、长痈、皮肤损伤或者手术后的伤口不愈合、皮肤瘙痒，尤其是女性外阴瘙痒或者泌尿系感染，还有不明原因的双眼视力减退、视物模糊。男性可以出现不明原因的性功能减退、阳痿，过早发生高血压、冠心病或者脑卒中，下肢麻木、烧灼感或者出现微量或明显的蛋白尿，这些都是糖尿病的症状，要注意。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2017/12/29收听(54508)
糖尿病的饮食是由医生按照患者的性别、年龄、身高，根据理想体重、工作性质，参照生活习惯，计算出每... 张玉梅│海南省第三人民医院 2023/06/14播放(92116)
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张玉梅│海南省第三人民医院
2023/06/14播放(92116)
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。全世界糖尿病患者预测到2035年将上升至5.92亿人。2型糖尿病是内科最常见的内分泌代谢紊乱疾病，是一种涉及环境、免疫...
冯高科│武汉大学人民医院
2019/08/23阅读(4578)
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