怀孕晒太阳对胎儿好吗

2023-01-02 18:39

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孕妇在怀孕期间适当的晒太阳,对胎儿有一定好处。女性在怀孕后自身的代谢变化以及腹中胎儿的生长发育,需要孕妇摄入比正常人更多的钙营养物质,晒太阳有利于对钙的吸收,还能够促进胎儿的生长发育,而且阳光中的紫外线有很强的消毒和杀菌作用,能够将空气和皮肤中的细菌进行消灭,晒太阳还能够提高孕妇的抵抗力,减少感染性疾病的发生。但晒太阳时要注意避免太阳直射,以免对皮肤造成晒伤。除此之外,孕妇在生活中要多吃新鲜的水果、蔬菜,维生素D也能够促进机体对于钙物质的吸收,还能够促进骨骼的生长发育,建议孕妇每日适当运动,避免劳累。

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