成人吃益生菌的最佳时间

2021-06-21 13:26

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成人口服益生菌,最好在餐后半小时到一小时服用,此时因为食物的中和作用,胃内的胃酸浓度比较低,可以减少胃酸对益生菌的破坏。益生菌跟抗生素同时服用时,最好要间隔两小时以上。冲好的益生菌要及时服用,在空气中放置过久会失去活性,无法发挥药效。
益生菌需要低温保存,服用时也要用温水冲服,切不可用热水,温度在35℃以下最好。如果是婴幼儿,可以加到牛奶或米糊中,成人尽量用清水服用,用药期间禁食辛辣、生冷、刺激的食物。益生菌虽然副作用不多,人群应用广泛,但不是保健品,一定要在医生的指导下服用,不可长期依赖性用药。

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