S型的脊柱侧弯进行吊单杠，主要是通过身体的重力来进行脊柱牵引，达到矫形的目的，长时间的坚持对预防脊柱侧弯进行性加重非常有好处。当患者出现S型脊柱侧弯的时候，建议患者休息的时候以平卧位休息为主，日常生活当中注意坐姿，不能长时间有弯腰、低头动作。
平时可以加强胸背肌、颈背肌、腰背肌的功能锻炼，使脊柱的稳定性得到进一步增强，这些动作包括小燕飞、平板支撑、三点支撑，或者五点支撑、游泳等。到了中老年、更年期之后，骨骼开始进一步下降、强度进一步降低，多进行吊单杠或者肌肉的锻炼非常有好处。
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"脊柱侧弯吊单杠有一定用处，具体情况为脊柱侧弯患者吊单杠可以发挥牵引的作用，病人在空中可以双下肢主动发力，向前、后、左、右侧作旋转活动数十次，记录所需要的时间，每日均应坚持吊单...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/09/21 收听(17278)
01:47
正常人的脊柱从后面看是直线，从侧面看有几个弯曲，有两个前突和两个后突。脊柱侧弯从后面看脊柱往左侧弯或者往右侧弯，偏离中线，称为脊柱侧弯。如果角度比较大，吊单杠的效果可能不...
张宁│浙江大学医学院附属第二医院
2023/01/07 播放（73726）
02:00
经常吊单杠的常见好处如下： 1、训练背部肌肉：经常吊单杠可以使背部肌肉的力量增强，进一步提高脊柱的稳定性。脊柱稳定性提高后，能够在一定程度上预防颈椎退行性改变...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/15 播放（50492）
"脊柱侧弯吊单杠有用，通过吊单杠可以利用身体自身重量的牵引，矫正脊柱的侧弯。因为在吊单杠的时候身体悬空，下身的重量都作用在脊柱部位，通过下身重量的牵引就可以使侧弯的脊柱得到矫正...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/16 收听(43822)
"吊单杠确实是对于腰椎间盘突出的治疗有一定的好处，但是具体的好处并不足以替代正规的腰椎间盘突出的治疗。因为在吊单杠的时候，椎间盘突出会减轻，对于腰椎间盘的压力减轻之后，腰椎间盘...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/11/09 收听(31892)
吊单杠对腰椎间盘有减少压迫的好处，在吊单杠时肢体处于悬垂状态，所以腰椎间盘基本不会受到重力挤压，也就是腰椎间盘不会再受到间盘水平以上的重力压迫。由于腰椎间盘以远的机体有一定重量...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/02/20 收听(16786)
01:13
脊柱侧弯S型实际上就是指脊柱侧弯的常见类型，脊柱侧弯多数在胸椎和腰椎部位，在前后位的X光片上可以看到脊柱不再是笔直的状态，而是形成S型的畸形改变。这种的S型改变就是常见的...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/04 播放（1482）
"病人脊柱侧弯S型，胸椎和腰椎部位可以出现弯曲。病人的脊柱生理曲度消失，发生改变，病人就会感觉腰背部位的疼痛，外观出现剃刀背或者高低肩。治疗上可以根据脊柱侧弯的程度和病人的年龄...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29 收听(66842)
"脊柱S型侧弯通常相对于C型侧弯更严重一些，S型脊柱侧弯通常会累及脊柱多节段，包括颈椎、胸椎、腰椎，同时还可能会伴有椎体旋转、侧弯畸形，而C型侧弯多表现为脊柱向身体的一个方向出...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/19 收听(47202)
02:19
脊柱侧弯大部分类型属于S型，脊柱侧弯S型功能障碍可以通过康复纠正，尤其对于青少年特发性脊柱侧弯，纠正效果更好。在治疗过程中常规治疗方式，对于脊柱S型侧弯病人均适用，如呼吸...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/03/25 播放（76534）
"S型脊柱侧弯主要看侧弯的程度，如果严重影响到正常生活，同时出现脊髓神经刺激症状，最好是进行手术治疗，手术治疗之后再进行相关的康复锻炼，可以利用下肢自身牵引、重力进行单杠的牵拉...
孙英飞│中日友好医院
2023/02/09 收听(43008)
"脊柱侧弯S型，都需要进行相应的治疗和矫正。轻度的可以通过佩戴支具进行矫正，重度的需要进行手术矫正。建议上医院找脊柱外科医生进行详细的检查，根据病情选择相应的治疗方案。如果脊...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24 收听(46168)
"S型脊柱侧弯治疗方法主要有几种，需要根据脊柱侧弯的角度，选择不同的治疗方法，具体如下：1、运动治疗，对于脊柱侧弯角度小、程度轻的患者，可以通过加强背部的肌肉，从而达到矫正脊柱...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/20 收听(96988)
"S型脊柱侧弯的病人主要可以进行上肢的牵引，比如做单杠或者引体向上，主要通过自身的重量来牵拉脊柱。如果有时间也可以进行游泳或者是小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等动作，来加...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/12 收听(28172)
"S型脊柱侧弯的治疗方式，一个是保守治疗，另一个是手术治疗。当侧弯角度小于40度，没有明显的神经刺激症状时，可以进行保守治疗，利用身体重力进行引体向上或者拉单杠的方式来矫正。日...
孙英飞│中日友好医院
2023/07/30 收听(73464)
01:20
平地爬行为S型脊柱侧弯较好的锻炼的方式。较多患者同样建议通过直线爬行，来进行对S段脊柱侧弯的康复。S型脊柱侧弯若出现角度过大以及发育不完全的学生，建议早进行手术治疗，但在...
戎军│杭州市红十字会医院
2023/06/15 播放（63934）
01:31
吊单杠能不能长高，要从两个方面考虑： 1、通过单杠拉高，没有依据，但是这种锻炼会刺激骨骼生长，可能会长高； 2、假如脊柱有轻微侧弯，通过吊单杠能缓...
刘清和│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/15 播放（72220）
在病人患有腰椎间盘突出症后，可以采用单杠的锻炼方式，具体的锻炼方法是，嘱咐病人双手握住单杠，身体保持伸直状态，缓慢做引体向上了动作，可以坚持10-15秒，每天做4-5组。通过单...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/08 收听(38316)
"矫正S型脊柱侧弯，主要两种方法：一、保守治疗；二、手术治疗。如果保守治疗，主要还是以加强腰背肌、胸背肌的功能锻炼来增强骨骼的稳定性，主要的动作包括利用上肢的牵引、下肢的牵引或...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/16 收听(67552)
"单杠是一种运动器材，在单杠上做运动通常是有助于锻炼上臂的肌肉。但是吊单杠与长高并没有什么直接的联系。并没有证据证明多吊单杠就能够长得更高。人能长多高是与先天的因素，以及后天因...
聂志扬│北京医院
2023/09/22 收听(40866)
