杭州市红十字会医院
康复医学科
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平地爬行为S型脊柱侧弯较好的锻炼的方式。较多患者同样建议通过直线爬行，来进行对S段脊柱侧弯的康复。S型脊柱侧弯若出现角度过大以及发育不完全的学生，建议早进行手术治疗，但在接受手术之前或进行手术之后的过程中均需康复介入。
通常S型脊柱侧弯突出的一部分肌肉处于一种肌肉松弛状态，凹进去的另一部分肌肉则处于肌肉紧张状态。还有脊柱侧弯的患者，想要到按摩店按摩康复，在此建议大家到专科医院找骨科医生或者康复科的医生进行专门指导。
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脊柱侧弯大部分类型属于S型，脊柱侧弯S型功能障碍可以通过康复纠正，尤其对于青少年特发性脊柱侧弯... 武俊英│山西医科大学第一医院 2023/03/25播放(76534)
脊柱侧弯大部分类型属于S型，脊柱侧弯S型功能障碍可以通过康复纠正，尤其对于青少年特发性脊柱侧弯...
武俊英│山西医科大学第一医院
2023/03/25播放(76534)
脊柱侧弯S型实际上就是指脊柱侧弯的常见类型，脊柱侧弯多数在胸椎和腰椎部位，在前后位的X光片上可... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/07/04播放(1482)
脊柱侧弯S型实际上就是指脊柱侧弯的常见类型，脊柱侧弯多数在胸椎和腰椎部位，在前后位的X光片上可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/07/04播放(1482)
"病人脊柱侧弯S型，胸椎和腰椎部位可以出现弯曲。病人的脊柱生理曲度消失，发生改变，病人就会感觉腰背部位的疼痛，外观出现剃刀背或者高低肩。治疗上可以根据脊柱侧弯的程度和病人的年龄，采用相应的治疗方法。如果是儿童、少年患有脊柱侧弯可以采用保守治疗，进行悬吊牵引或者过伸牵引，同时在脊柱部位应用电刺激，也可以采用推拿手法按摩矫正，然后采用支具固定。如果成人发生脊柱侧弯，多数需要采取手术治疗，应该进行切开矫正采用内固定，术后也需要佩戴支具固定。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/29收听(66842)
"脊柱S型侧弯通常相对于C型侧弯更严重一些，S型脊柱侧弯通常会累及脊柱多节段，包括颈椎、胸椎、腰椎，同时还可能会伴有椎体旋转、侧弯畸形，而C型侧弯多表现为脊柱向身体的一个方向出现侧弯。从矫形角度来讲，S型侧弯矫正相对比较困难，多需要通过手术矫形才能够进行纠正。对于轻度的C型脊柱侧弯，通常可以纠正不良姿势，使用矫形支具进行矫正，严重的C型脊柱侧弯才需要采取手术治疗进行矫正。如果发现脊柱侧弯，需要及时到医院就诊检查，早发现、早治疗，一般可以取得良好的治疗效果。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/12/19收听(47202)
"S型脊柱侧弯主要看侧弯的程度，如果严重影响到正常生活，同时出现脊髓神经刺激症状，最好是进行手术治疗，手术治疗之后再进行相关的康复锻炼，可以利用下肢自身牵引、重力进行单杠的牵拉，对侧弯比较有好处。另外，也可以进行腰背肌或者颈背肌的功能锻炼，对脊柱侧弯也有好处，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，尤其是对游泳来说，对四肢关节、脊柱都有特别好的影响。患者也可以根据侧弯的角度不同，进行侧俯卧练习，也可以进行仰卧起坐的练习，这些肌肉力量增强，对位置骨骼形态都很有好处。"
孙英飞│中日友好医院
2023/02/09收听(43008)
" 脊柱侧弯S型，都需要进行相应的治疗和矫正。轻度的可以通过佩戴支具进行矫正，重度的需要进行手术矫正。建议上医院找脊柱外科医生进行详细的检查，根据病情选择相应的治疗方案。如果脊柱侧弯S型不矫正和治疗，会导致明显的外观异常，出现肩膀一边高一边低，低头含胸驼背。还会导致身体不正，从而产生非常难看的身体外观形态，对患者的心理影响比较大。 另外，对患者的呼吸循环功能以及消化系统功能也会产生明显的影响。因为脊柱侧弯S型会导致胸腔、腹腔变形，出现相应的呼吸循环功能障碍以及消化系统功能障碍。对人体的影响比较大。脊柱S弯如果不进行治疗，其侧弯会继续的加重，产生相应的脊柱变形、脊柱退变、脊柱不稳，也会影响人的运动功能。所以脊柱侧弯S型如果不治疗，后果非常严重。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/24收听(46168)
"S型脊柱侧弯的治疗方式，一个是保守治疗，另一个是手术治疗。当侧弯角度小于40度，没有明显的神经刺激症状时，可以进行保守治疗，利用身体重力进行引体向上或者拉单杠的方式来矫正。日常生活当中，适当佩戴支具也有好处，避免过久坐或者弯腰低头的动作，可做小燕飞或者平板支撑等加强颈背肌、胸背肌力量的动作，对它非常有好处。随着年龄增加到了中老年，要以防骨质疏松的发生，骨质疏松出现之后，脊柱侧弯有可能出现迅速进展，有的患者不注意可能需要手术治疗，最终通过干预的方式，来进行治疗。"
2023/07/30收听(73464)
"S型脊柱侧弯治疗方法主要有几种，需要根据脊柱侧弯的角度，选择不同的治疗方法，具体如下：1、运动治疗，对于脊柱侧弯角度小、程度轻的患者，可以通过加强背部的肌肉，从而达到矫正脊柱侧弯的目的，运动方面可以选择游泳或吊单杠，这两项运动均可改善脊柱侧弯的症状；2、支具治疗，这项治疗需要满足两个条件，一方面侧弯程度要轻，角度小于40度；另一方面年龄要小，因为这时候骨骼发育尚未成熟，还可以通过支具矫正，但是需要根据年龄增长的定期更换支具，以达到矫正的目的；3、手术治疗，若是症状比较严重，或脊柱侧弯角度大于40度，则需要进行手术治疗才可达到矫正目的。"
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/20收听(96988)
"S型脊柱侧弯的病人主要可以进行上肢的牵引，比如做单杠或者引体向上，主要通过自身的重量来牵拉脊柱。如果有时间也可以进行游泳或者是小燕飞、平板支撑、三点支撑、五点支撑等动作，来加强腰背肌的功能锻炼，对脊柱侧弯发展都很有好处，尤其是青少年的S型侧弯，一定要到医院进行相关的检验，由医生给出专业的意见之后才可以进行自我的锻炼，比如专业经验包括佩戴矫形支具，进行定期的复查或者侧弯的角度。已经超过了保守治疗的标准要进行手术治疗，这个都必须做。成年人如果脊柱侧弯进行发展影响到生活了，且吃饭角度大于40度，也是采用手术治疗的方式来最终使患者得到康复。"
2023/01/12收听(28172)
"矫正S型脊柱侧弯，主要两种方法：一、保守治疗；二、手术治疗。如果保守治疗，主要还是以加强腰背肌、胸背肌的功能锻炼来增强骨骼的稳定性，主要的动作包括利用上肢的牵引、下肢的牵引或者吊单杠的方式进行中向的牵拉使它保证一定的矫形，同时日常生活当中也可以多做腰背肌的功能锻炼，包括小燕飞或者平板支撑增强肌肉力量。到老年或者是中晚年的时候要注意预防骨质疏松的发生，以免它的进一步加重。当脊柱侧弯S形非常明显或者是压迫神经脊髓的症状比较突出，需要进行手术的矫形，最终达到融合、稳定的程度。"
2023/04/16收听(67552)
"S型的脊柱侧弯进行吊单杠，主要是通过身体的重力来进行脊柱牵引，达到矫形的目的，长时间的坚持对预防脊柱侧弯进行性加重非常有好处。当患者出现S型脊柱侧弯的时候，建议患者休息的时候以平卧位休息为主，日常生活当中注意坐姿，不能长时间有弯腰、低头动作。平时可以加强胸背肌、颈背肌、腰背肌的功能锻炼，使脊柱的稳定性得到进一步增强，这些动作包括小燕飞、平板支撑、三点支撑，或者五点支撑、游泳等。到了中老年、更年期之后，骨骼开始进一步下降、强度进一步降低，多进行吊单杠或者肌肉的锻炼非常有好处。"
2023/06/29收听(69546)
"有的脊柱侧弯可以康复，有的不可以康复。脊柱侧弯引起的高低肩一般不可以康复，首先要了解脊柱侧弯引起高低肩的原因。脊柱侧弯以后胸椎受累，导致整个肋与肩部向一侧倾斜，整个胸廓向一侧倾斜，接着就造成了高低肩。简短进行一些牵引的治疗有可能能改善症状，但也可能改善不了症状，这个时候有可能要进行外科手术治疗，手术治疗以后可以接着康复。所以要看高低肩是结构性的还是姿势性的，姿势性的可以康复，侧弯导致的一般不可以康复，需要手术治疗。"
张西峰│北京清华长庚医院
2023/07/29收听(73916)
S型脊柱侧弯，指有2个主弯。大部分情况脊柱侧弯是1个主弯，比如主胸弯，腰弯是代偿弯，或者腰弯是... 杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/08/12播放(55916)
S型脊柱侧弯，指有2个主弯。大部分情况脊柱侧弯是1个主弯，比如主胸弯，腰弯是代偿弯，或者腰弯是...
杨操│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/08/12播放(55916)
"对于脊柱侧弯的患者，在康复期间可以采取在体操训练班进行锻炼以及动作锻炼的方法，以促进恢复，具体如下：第一、在体操训练班进行锻炼：对于大部分的患者，可以在恢复的早期时期，去专业的体操训练班来进行系统的训练，可以针对脊柱侧弯的具体部位以及严重程度，来设计一系列的体操动作，而这样的体操动作需要患者持续地进行锻炼，所以需要患者在专门的学习班当中进行康复和训练。第二、动作锻炼：在患者恢复的中晚期，可以指导进行一些相应的动作锻炼，比如先进行慢跑以达到热身目的，在此之后，进行小负荷量的脊柱拉伸。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/21收听(92290)
"不同类型的脊柱侧弯，康复治疗的方法不一样，具体如下：1、功能性脊柱侧弯：就是姿势性脊柱侧弯，多可以通过保守治疗，通过改善不良的生活习惯，比如避免长时间伏案工作，避免经常扭着腰看书、低头玩手机等，同时可以进行脊柱关节肌肉的功能锻炼，可以进行脊柱的伸展运动、小燕飞的动作、五点支撑法、游泳训练等，可以改善脊柱的侧弯，也可以进行脊柱牵引、佩戴脊柱矫形支具等，也有不同程度的改善效果。2、结构性侧弯：僵硬性的侧弯，通过保守治疗无效，一般要进行脊柱的截骨矫形手术，这样才可以彻底来改善脊柱侧弯的情况。"
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/02收听(43450)
"脊柱侧弯其实就是脊柱整个一个三维的畸形，胸椎、腰椎，还有颈椎都可能发生畸形。在没有僵硬之前，它的柔韧性应该还好，但是随着侧弯的进一步发展，关节发生变形之后，椎体发生旋转之后，胸廓发生畸形之后，它的柔韧性就差一些，一般有些剧烈活动就可能难以代偿。像侧弯的孩子，心肺的储备功能比较差，所以像一些剧烈的活动，踢足球、打篮球，这种剧烈对抗的活动不宜参加，他平时适合做的运动，就是柔和的活动，像游泳、慢跑、骑自行车等等情况。就是要明白一点，侧弯的孩子、侧弯的成人的心肺储备功能比较差，剧烈的活动尽量避免。\r"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/10/12收听(50284)
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同，应该具体问题具体分析。所以，一般建议患者... 王亚寒│河南省人民医院 2023/04/21播放(82228)
每个患者脊柱侧弯的类型、程度、年龄、发育等情况都不同，应该具体问题具体分析。所以，一般建议患者...
王亚寒│河南省人民医院
2023/04/21播放(82228)
"患者脊柱侧弯，可以做以下几种运动：1、病人站立位，由脊柱凹侧向脊柱凸侧做旋转练习，每天从数百次逐渐增加到数千次，一个月为一疗程，3-6个月可以见到治疗效果。2、患者可以吊单杠，进行脊柱的各方向活动，增强脊柱周围肌肉力量，同时也能发挥脊柱拉伸的作用，对脊柱侧弯纠正有治疗作用。因此，脊柱侧弯患者可以采用以上训练，也可以配合小燕飞训练和山羊挺身训练，增强脊柱的稳定性，恢复脊柱的生理曲度。经过积极的治疗，能够使脊柱侧弯得到一定程度的改善，但是如果已经形成骨骼的明显改变，则症状缓解不会令人满意，还需要考虑手术治疗。"
2023/08/02收听(46878)
"脊柱侧弯适合做腰部伸展运动，比如小飞燕动作，就是俯卧位趴在床上，头和下肢有规律的往上抬，可以缓解腰部肌肉痉挛，使得腰椎稳定性增加。另外，还可以做瑜伽，可以提高腰部柔韧性，放松腰部肌肉，对纠正脊柱侧弯也非常有帮助。还可以做五点支撑的动作，要仰卧位躺在床上，屁股往上抬，双足跟、双肘部和头顶着床面，也可以来改善脊柱侧弯。同时，还可以进行游泳运动，对脊柱侧弯矫正也非常有帮助。"
2023/10/13收听(59128)
"脊柱侧弯不能做的运动主要有以下几个方面：第一、加重脊柱压力有可能引起脊柱侧弯加重的运动,常见的有肩挑或肩扛某些物品，尤其是以举重为主。第二、尽量不要做腰部前翻或后翻的运动，常见的是前滚翻或后滚翻有可能引起脊柱的变形加重。第三、侧翻运动幅度不能太大，常见的运动是侧滚翻。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/28收听(40690)
广医二院 王斌
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北京儿童医院 王强
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浙医二院 张宁
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福医大附属第一医院 许卫红
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