脂肪肝怎么减肥

2020-03-31 17:24

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 脂肪肝怎么减肥
01:56

语音内容

脂肪肝的患者要减肥,需要饮食控制、运动锻炼以及诱因去除。脂肪肝的患者如果合并肥胖,一定要控制高脂肪食物的摄入,多吃新鲜的蔬菜、水果,禁忌辛辣、刺激的食物,多饮水,才能够有效控制体重,减轻脂肪肝的症状。此外,要通过长时间的有氧运动来消耗体内所存在的脂肪组织,有氧运动可以为快走、慢跑、游泳等等,1周至少要3-4次以上,每次运动至少要0.5-1个小时以上,全身出汗才是燃烧体内脂肪的开始,还要多饮水。如果有脂肪肝和肥胖的诱因也必须去除,饮酒要戒酒,如果有抽烟也要戒烟。此外,血糖高、血脂高的患者也要注意控制血糖、血脂。如果是药物引起的肥胖,也要停用药物。

分享:

94

相关推荐

减肥也能减出脂肪肝?

张女士是一家公司的白领,爱美的他为了追求理想中的线条而拼命减肥,给自己制定了严苛的减肥计划―――每天不吃主食,三餐基本以水果代替。减肥计划实施较长一段时间后,张女士因身体出现...

徐协群北京协和医院

2018/05/16 阅读(46766)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫465
孟泽武的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved