有脂肪肝的人怎么减肥
2023-05-24 07:43:55收听:22946
手机浏览
用手机扫描二维码在手机上继续观看
有脂肪肝的人怎么减肥
语音内容
有脂肪肝的人怎么减肥:
1、饮食调节,推荐饮食主食减半,早餐可以吃蔬菜包一只、鸡蛋一只、脱脂牛奶250mL;中餐可以主食100g、二两米饭、蔬菜300g,可以吃一些牛肉、鱼类和水果;晚餐主要推荐蔬菜200g,尽量少油。
2、加强运动,每天快走一个小时或者游泳半个小时以上。
3、禁忌一些甜食、油炸类的食物,肉汤、鱼汤等这些汤类的这样不合。
4、结合药物治疗,每周监测体重变化情况以及腰围的变化情况,调节血糖、血压,有血糖高的人要注意血糖的调节,可能涉及到代谢综合征的治疗。有一些特别肥胖的如果没有其他的禁忌,可能会需要做减重手术。
1、饮食调节,推荐饮食主食减半,早餐可以吃蔬菜包一只、鸡蛋一只、脱脂牛奶250mL;中餐可以主食100g、二两米饭、蔬菜300g,可以吃一些牛肉、鱼类和水果;晚餐主要推荐蔬菜200g,尽量少油。
2、加强运动,每天快走一个小时或者游泳半个小时以上。
3、禁忌一些甜食、油炸类的食物,肉汤、鱼汤等这些汤类的这样不合。
4、结合药物治疗,每周监测体重变化情况以及腰围的变化情况,调节血糖、血压,有血糖高的人要注意血糖的调节,可能涉及到代谢综合征的治疗。有一些特别肥胖的如果没有其他的禁忌,可能会需要做减重手术。
免费图文问诊
由AI大模型提供预诊服务进入咨询免费
肝胆外科医生推荐
预约挂号
在线问诊
许丽绵主任医师妇科
广州中医药大学第一附属医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约6人
¥200
擅长:中西医治疗不孕症、多囊卵巢、生殖道炎症、月经病、自然流产等。
赵文洁副主任医师中西医结合科
复旦大学附属妇产科医院
三甲
3天后有号
去挂号
已成功预约26人
¥216
擅长:中西医结合治疗多因素导致的不孕不育、胎停、流产、月经失调、多囊卵巢综合征、习惯性流产、卵巢早衰、妇科炎症、孕前(包括试管婴儿移植前)咨询、痛经、子宫内膜异位症。
达美君副主任医师中医内科
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
5天后有号
去挂号
已成功预约15人
¥36
擅长:运用中医药治疗痛经、月经不调、内分泌失调、冠心病、心力衰竭、高血压、心肌缺血、失眠、焦虑症、慢性萎缩性胃炎、慢性浅表性胃炎、胃十二指肠疾病、胃病、抑郁症等疾病。
查看更多肝胆外科医生
相关推荐
没有更多了