跑步一个月脚踝疼是怎么回事

2023-10-07 17:00

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跑步一个月脚踝出现疼痛,主要考虑由于劳损、伤造成的。人在运动的时候关节要遭受到冲击,尤其在跑步的时候踝关节冲击力量非常大,跑步时间长或者运动量过大,会造成骨质因为过量的冲击出现微损伤,这种微损伤经过相应的时间修复可以愈合。
但是如果患者长时间坚持跑步,每一次的微损伤还没有及时愈合,再次经受剧烈运动造成微损伤加重,久而久之就会出现骨质损伤比较严重,会导致出现相应的疼痛,严重的时候会导致明显的疲劳性骨折。
所以患者出现这种情况,一定要调整运动量和运动时间,避免出现骨质的持续性伤害,导致疼痛症状出现。建议患者可以采取休息、支持对症治疗缓解,必要的时候要上医院进行详细的检查。

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