当跑步以后脚踝存在有疼痛症状，不可以继续跑步，因为引起脚踝出现疼痛的原因，主要是由于存在踝关节、关节囊、韧带损伤，或者存在有关节炎的情况。进行跑步会导致脚踝存在明显的疼痛，继续跑步会加重损伤，使得病人疼痛症状加重，不利于恢复。要想缓解病人疼痛的症状，需要做到以下几点：
1、休息非常关键，尽量减少负重，减少对局部的刺激。
2、可以热水中放花椒和盐进行烫洗，也可以外用活血化瘀的中草药，将其熬开以后进行局部的熏洗，再配合针灸等理疗方法。
3、局部外用活血化瘀的膏药，慢慢就会康复。
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"跑步导致脚踝疼痛当然不能够再跑了，踝关节疼痛如果没有受到明显的扭伤和挫伤，说明是慢性损伤，程度较轻，但是也不能够掉以轻心。一定要在疼痛的急性发作期禁止跑步，甚至尽量少走、不走...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/15 收听(84382)
02:18
跑步过程中出现疼痛或者跑步以后出现疼痛，都经常能碰到，如果偶尔运动出现跑步疼痛，需要适当休息。休息后，比如短期内1、2周不跑，疼痛已经消失还可以跑。如果长期跑步锻炼人员出...
姚太顺│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/08/17 播放（70190）
在日常生活中，病人出现跑步肌肉有疼痛现象，就不能够继续跑步。因为出现肌肉有疼痛后，就已经明确提示发生肌肉、筋膜组织损伤，如果再继续跑步，会使受伤肌肉纤维进一步加重，出现局部有出...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/09 收听(68862)
"跑步胯疼、不舒服，暂时还是不要继续跑步，不然可能会导致局部疼痛加重，可能是因为局部韧带、肌肉拉伤，也可能是胯部本身有疾病，比如骨关节炎、股骨头坏死、骨囊肿、骨软骨瘤等，因为运...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/20 收听(28676)
02:00
跑步后膝盖疼，可能为跑步韧带、肌肉有损伤。假如出现痛的症状，就应该减慢速度或者跑步的距离要缩短。第2天还痛，有可能损伤比较重，还有韧带、肌肉损伤，就要停止运动。假如停止运...
邓仁椿│惠州市中医医院
2023/11/11 播放（78592）
01:54
患者跑步后出现胯部疼痛，是否可以继续跑步，需要依据患者疼痛程度而定，常见如下： 1、疼痛较轻：当患者出现跑步后胯部疼痛，通常是由于髋关节关节软骨磨损过度、双髋...
纪泉│北京医院
2023/12/30 播放（67132）
"跑步关节疼最好不要继续跑了，跑步关节疼说明关节在跑步的这种运动量的情况下，导致关节周围的软组织出现损伤，就是内侧副韧带炎症、外侧副韧带炎症、髌腱炎，或者是关节里边的滑膜炎这种...
张道俭│北京大学第一医院
2023/01/11 收听(32398)
"患者跑步以后出现肌肉酸痛的情况，不能继续跑步，如果继续跑步，很容易引发肌肉拉伤，导致腿部有明显的肿胀、疼痛、活动受限。所以在出现跑步肌肉发酸、疼痛情况以后，一定要减轻腿部受力...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/07 收听(85716)
"跑步小腿疼不建议继续跑，分析如下：第一、跑步的时候如果出现小腿疼，说明小腿部的肌肉已经受到了损伤，或者肌肉已经属于超负荷运动了。如果在这个时候仍然继续跑步，不但起不到锻炼的目...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/10/14 收听(22288)
"日常生活中，如果病人跑步后出现腿疼，说明腿部的肌肉软组织已经受到损伤。这种情况下，病人不能够继续跑，应禁止活动卧床休息，同时抬高下肢。在腿部应该进行理疗仪或者是微波仪等治疗，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/17 收听(64190)
02:04
跑步岔气不能再继续跑步。跑步岔气是在运动前没有做好充分的热身活动，突然进入剧烈运动以后，肋间肌肉以及膈肌出现痉挛，产生强烈疼痛感或不适感。有时吸入冷空气会刺激胃肠道，使胃...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/11/21 播放（89174）
"跑步的时候腰部疼痛，暂时不要继续跑步，首先要对腰部疼痛做进一步治疗，只有治疗好了之后，腰部疾病消失，然后才能再继续跑步，否则会由于在跑步的时候腰部负重始终较大，引起疾病的加重...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/21 收听(97422)
"跑步以后，出现肌肉酸痛的症状，出现这种情况，可以继续跑，但要停止剧烈的活动，可以通过慢跑或者散步的方式进行锻炼。剧烈的活动以后产生全身酸痛的症状非常的常见，尤其是平常不经常锻...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/01/09 收听(76270)
"跑步时如果出现了小腿的疼痛，这时一定要停止跑步、进行休息，来观察小腿疼痛的原因。跑步时小腿疼痛有以下几个原因：1、过量的运动，在过量运动之后，在小腿的肌肉就会产生大量乳酸，这...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/06 收听(69974)
跑步的时候出现腰疼的症状，首先立即停止跑步，避免腰部的剧烈活动、久坐、弯腰搬重物，注意保暖，不要受凉，局部可以使用腰围外固定，限制腰椎的活动，减轻疼痛的症状。卧床休息，给予局部...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/02 收听(74754)
"跑步岔气后应暂时停止跑步，注意休息。跑步岔气造成的疼痛是运动中的急性胸肋痛。运动中急性胸肋痛是指体育中，特别是跑步中胸肋部产生疼痛，多发生在下肋部，运动停止后会自然消失。其本...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/12/22 收听(78184)
"跑步出现膝关节疼痛，最好不要继续跑步，要及时到骨科门诊就诊，从而确定病因。一般跑步出现膝关节疼痛，主要是由于膝关节的滑膜炎症或膝关节的软骨损伤所致，采用核磁共振检查能够确认病...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/03 收听(38224)
跑步时出现膝盖疼痛，说明髌骨和股骨之间的软骨已经受到损伤，这时患者就需要休息，不能再继续跑步。跑步后出现膝关节疼痛要引起重视，找到原因，可能是膝盖的骨性关节炎、膝关节的滑...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/27 阅读(75471)
"病人在跑步后第二天有腿疼现象，不能够继续跑步，因为腿部的肌肉软组织已经有损伤，局部已经产生酸性物质堆积，出现了疼痛表现。如果继续跑步，会加重局部的损伤程度，而且还会导致局部明...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/28 收听(73786)
"如果跑步时出现左下腹疼痛，应当重视，要去医院就诊，而不是继续运动，在医生指导下明确左下腹疼痛的原因后再开始继续锻炼。左下腹包含的脏器有乙状结肠、回肠、左侧输尿管，女性患者还包...
彭涛│北京大学人民医院
2023/11/23 收听(80740)
