梦魇的原因及解决办法

2023-05-19 00:38

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梦魇是老百姓所说的噩梦,产生噩梦的情况,可能与睡前幻觉和梦魇有关。睡前幻觉指人处在精神恍惚状态下,可能会出现害怕失控的感觉,总做恐怖的梦,如从高处摔下或进入黑洞,所以病人会感到恐惧。出现这种噩梦现象,是由于白天情绪紧张、焦虑、疲惫,而进入到睡眠中所导致。实际梦魇是大脑休息的表现,也是大脑神经重新整合恢复的过程。但是有些人比较严重梦魇,会影响睡眠质量,就要给予干预,服小剂量催眠药物,可能会改善症状。

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