六岁儿童便秘食疗方法

2020-04-06 15:21

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6岁的儿童便秘,食疗方面要吃粗纤维的蔬菜、水果,清淡、易消化饮食,避免辛辣、刺激的食物。平时给孩子养成良好的饮食习惯,多喝水,蔬菜方面可以多吃像芹菜、韭菜、菠菜、萝卜以及红薯、玉米等等,都有利于让孩子产生比较多的食物残渣,促进孩子肠道运动。
另外,早晨起来可以空腹让孩子喝点蜂蜜水,也可以促进孩子的排便,多吃水果,像苹果、梨、火龙果、西瓜、香蕉等等,都有利于润肠通便。在合理均衡的饮食的同时,也要注意让孩子养成每日定时排便的好习惯,让孩子合理的运动,运动也可以促进孩子肠道运动,缓解孩子的便秘。
同时,必要的时候给孩子吃益生菌,调节孩子的肠道菌群,还可以给孩子吃乳果糖来软化大便。如果对于顽固性的便秘还需要去看医生,在医生的指导下进一步的明确病因,及时的给予干预治疗。

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