北京医院
消化内科
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引起便秘有很多原因，除了常见的功能性问题之外，还要注意除外器质性病变。如神经系统病变，如帕金森病引起便秘，要积极治疗原发疾病。若药物引起便秘，注意药物能不能停用。若都除外，为功能性便秘，在饮食上就要注意：1、多食用新鲜蔬菜、水果，多进食富含纤维素食物，如芹菜、菠菜等。在水果方面，可多进食香蕉，香蕉有润肠、通便的作用；2、规律饮食、规律生活作息，有助于形成比较规律的排便习惯。对于功能性便秘，要从饮食、生活等方面进行综合治疗。
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"便秘的食疗的办法主要是饮食清淡，多吃含有粗纤维素类的食物，多食用新鲜的蔬菜、水果，粗纤维素类的食物有豆类、麦片等。蔬菜方面主要有芹菜、韭菜、菠菜、油麦菜等，水果方面可以食用香蕉、火龙果、猕猴桃等，还需要适当的摄入油脂，尤其是香油有很好的润肠通便的作用。另外，还需要注意多运动，适当的喝水，多运动可以促进胃肠道的蠕动进而促进排便，适当的喝水才可以保证大便不干结、干硬。可以适当的喝酸奶来补充益生菌，平时一定要注意养成良好的排便习惯，可以起到缓解便秘的作用。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/11/15收听(77628)
患者可以使用以下几种食疗的方法，迅速缓解便秘的症状：1、蓖麻油：可以饮用10-1... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/08/25播放(79164)
患者可以使用以下几种食疗的方法，迅速缓解便秘的症状：
1、蓖麻油：可以饮用10-1...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/08/25播放(79164)
食疗便秘最快的方法，可以在每天晨起空腹喝一大杯蜂蜜水或者糖盐水，并配合顺时针腹部按摩，促进肠蠕动，促进排便。平时要保证一定的饮食量，刺激肠蠕动，刺激排便，避免过分节食。多吃富含粗纤维的蔬菜、水果，比如芹菜、韭菜、竹笋、香蕉、苹果、猕猴桃等。少吃辛辣刺激性的食物，多吃粗粮、杂粮，比如玉米、红薯、燕麦等。多喝含活性菌的酸奶，每天保证足够的饮水量，避免大便过于干燥。多参加体育活动，增强体育锻炼，促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/04/22收听(89238)
食疗治便秘只是一种辅助治疗，真正的便秘患者通常会需要综合疗法。用饮食调节能够有效的改善便秘情况... 杨云│银川市中医医院 2019/07/31播放(54522)
食疗治便秘只是一种辅助治疗，真正的便秘患者通常会需要综合疗法。用饮食调节能够有效的改善便秘情况...
杨云│银川市中医医院
2019/07/31播放(54522)
"宝宝的便秘分为两种情况：第一种情况，宝宝是不是母乳喂养；第二种情况，宝宝是不是奶粉喂养。如果是宝宝是母乳喂养，出现便秘的情况，建议首先要确定一下母亲大便是否正常，在母乳期间，母亲的大便和宝宝的大便是相通，统一的，必须要保证母亲大便正常。平时母亲要多吃一些蔬菜水果，再就是吃香蕉或者是多喝一些蜂蜜水之类的，保持大便通畅。奶粉喂养引起来的宝宝便秘，有可能奶粉过敏，或者是口服奶粉之后上火引起来的，再就是奶粉比较稀、稠，调配的不适中。这种情况必须要更换奶粉，或者是让宝宝多喝一些水之类的，兑奶粉的时候比较稀一点。"
张金锋│济南市第四人民医院
2018/03/20收听(59926)
便秘可以多吃纤维多的食品，如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜；多吃水分多的食品，如雪梨等富含水分的水果；多吃能够促进肠蠕动的食品，如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果；多吃富含有机酸的食品，如酸奶，增加消化与通便的功能，可常饮用；多吃含脂肪酸的食品，如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁、五谷杂粮粥，五谷杂粮及豆类不仅含有丰富的维生素和植物蛋白，还富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助缓解便秘。蜂蜜芝麻糊：蜂蜜180g，芝麻30g，研碎调和、蒸熟，每天食用两次。红薯粥：将红薯500g洗净，削去外皮，切成块放在锅内加水适量，煎至熟烂，再加少量白糖调味，临睡前食用。牛奶加蜂蜜：牛奶加少量蜂蜜煮沸，加葱汁数滴，每日早晚空腹服。
张珣│武汉市第五医院
2018/04/11收听(38602)
食疗作为治疗便秘的方法之一，不可片面扩大，但应引起重视，因食疗是治疗便秘的基础，以粗纤维食物为... 杨会举│河南中医药大学第三附属医院 2018/10/29播放(93914)
食疗作为治疗便秘的方法之一，不可片面扩大，但应引起重视，因食疗是治疗便秘的基础，以粗纤维食物为...
杨会举│河南中医药大学第三附属医院
2018/10/29播放(93914)
6岁的儿童便秘，食疗方面要吃粗纤维的蔬菜、水果，清淡、易消化饮食，避免辛辣、刺激的食物。平时给孩子养成良好的饮食习惯，多喝水，蔬菜方面可以多吃像芹菜、韭菜、菠菜、萝卜以及红薯、玉米等等，都有利于让孩子产生比较多的食物残渣，促进孩子肠道运动。另外，早晨起来可以空腹让孩子喝点蜂蜜水，也可以促进孩子的排便，多吃水果，像苹果、梨、火龙果、西瓜、香蕉等等，都有利于润肠通便。在合理均衡的饮食的同时，也要注意让孩子养成每日定时排便的好习惯，让孩子合理的运动，运动也可以促进孩子肠道运动，缓解孩子的便秘。同时，必要的时候给孩子吃益生菌，调节孩子的肠道菌群，还可以给孩子吃乳果糖来软化大便。如果对于顽固性的便秘还需要去看医生，在医生的指导下进一步的明确病因，及时的给予干预治疗。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/06收听(66950)
"孩子的便秘一般是由于小孩的胃肠道的免疫功能比较低下，还不够健全，容易是在进食不洁或者进食不卫生，这个时候出现症状。孩子的便秘一般情况下是由于饮水过少，小孩特别夏天的时候活动量比较大，再加上饮水比较少，排尿减少，大便肠道里的水分也跟着减少，从而引起便秘的症状，大便排便困难。一般的治疗首先还是要让小孩多饮水，这是基础。补充一定的水分，肠道里面才能有水分，便秘的症状才能得以改善。另外就是饮食方面可以进食比如酸奶，多进食一些。如果小孩牙齿可以进食一些果汁或者切成块的水果，比如苹果、香蕉，当然吃香蕉的时候，建议还是用一些比较成熟的这种香蕉，对便秘的症状还是有缓解的。另外比如火龙果，对便秘的症状都能很好的缓解。"
孟庆越│卫辉市人民医院
2018/04/17收听(34938)
"一般情况下便秘都是可以通过饮食调节的，主要调节饮食就是多吃高纤维素和高维生素的食物，一定要少吃油炸的食物，少吃肉类的食物，同时也要少吃面食，同时注意多饮水，饮水的时候，可以把水烧开以后尽量的凉一点再喝，温度稍微低点的热水可以刺激胃肠蠕动，同时一定要饮食后运动，因为运动也可以增加胃肠的蠕动，胃肠蠕动以后可以解决便秘的问题。但好多情况下便秘饮食不能调节，如果是一些肿瘤引起的和其他原因压迫肠道引起的便秘，这种情况下胃肠蠕动减慢，通过饮食调节还是比较困难的，再就是以多吃一些水果类的，多吃蔬菜，包括香蕉，还有水萝卜，这些都可以。"
黄林峰│淄博市中西医结合医院
2018/03/09收听(45922)
"便秘可通过食疗改善，菠菜、绿豆芽、黄瓜、卷心菜等能够有效缓解便秘。长期久坐、活动量少、饮水少、吃新鲜蔬菜过少，有可能会导致便秘出现。便秘患者可以吃菠菜，菠菜里含有的膳食纤维比较多，食用后能起到润肠通便的作用，并能够增加粪便的体积有利于大便排出。绿豆芽是凉性蔬菜能清暑热、利湿热，对大便干结、热病烦渴可起到一定的作用。多数便秘是因身体上火、压力大、饮食习惯不好引起。黄瓜是属凉性食物，经常吃黄瓜能够去湿解毒，可以有效促进肠道蠕动、缓解便秘。卷心菜的营养价值比较高和大白菜类似，里面含有大量的维生素C，经常吃卷心菜、大白菜，可促进肠胃蠕动并还有利于减肥。便秘严重通过食疗不能改善时，可口服润肠类药物，如麻仁润肠丸、槐角丸治疗。"
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/09收听(94168)
"便秘病人的饮食调理：一、便秘的病人饮食上建议多吃一些富含纤维素较高的食物，比如无花果、大麦、茄子、绿叶菜等。二、便秘病人每天要吃一定量的水果，早晨、晚上空腹吃苹果，每餐前最好能吃香蕉1-3个。三、主食不要过于精细，要适当吃一些粗粮。四、晨起空腹一杯淡盐水或者蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动加强通便作用。五、全天都应多饮凉水，以助润肠通便。六、食用一些具有通便作用的食物，比如黑芝麻、蜂蜜等。"
万晓东│鹤岗市人民医院
2018/10/28收听(96172)
"咽炎其实没有特殊的食疗办法，主要还是平时饮食要注意避免吃辛辣刺激食物，食疗一般是可以吃冰糖雪梨之类的，有一定的作用，其它的也没有特殊的食物，针对咽炎有治疗效果。如果症状比较明显的，还是需要用药，比如可以口服金嗓利咽丸或者清喉咽合剂，平时需要避免吃辛辣刺激食物，避免熬夜，保持生活规律。平时的保养比用药效果更加重要。"
章林海│浙江萧山医院
2017/11/03收听(79752)
"小儿咳嗽食疗，一般用祛痰、润肺的食物为主。目前我们最常见的也是最常用的，就是枇杷膏，还有就是梨。熬过之后，这些水果当中会有止咳化痰的一些成分，对于小孩来讲，副作用是没有的。另外，它的口感也比较好，比较香甜的那种，小孩子也能接受。它对于化痰、止咳，包括润肺效果都非常好。同时也可以给他多拍拍后背，促进痰液排出，咳嗽相对也会减轻一些。"
董中茂│徐州市儿童医院
2018/03/13收听(31530)
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食，食用百合莲米粥等药膳，多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食... 蒋黎│常德市第一中医医院 2018/06/07播放(55774)
失眠的食疗方法主要包括进食清淡饮食，食用百合莲米粥等药膳，多食用香蕉、牛奶等有助于缓解失眠的食...
蒋黎│常德市第一中医医院
2018/06/07播放(55774)
"高血压的食疗方法，只针对于轻度高血压，这样的患者通过食疗和生活方式的调整，血压有一定程度的下降。食疗最好的方法有几个：1、限制盐的摄入。每日盐的摄入量在6g以下。因为中国人大多数都是盐敏感型高血压，减少盐的摄入，血压会有一定程度的下降。2、减少糖的摄入。因为糖和高血压也明确相关，糖每日摄入要少于25g。过多糖的摄入不但会增加体重，也会影响胰岛功能，对高血压只有坏处没有好处。3、减少脂肪的摄入。过度摄入脂肪会引起肥胖，而肥胖是高血压的原因之一。"
赵宏伟│中山大学附属第七医院
2018/12/12收听(54316)
干燥综合征主要是口干眼干，所以病人一般不愿意吃硬的食物，若患者吃了烙饼、馒头后，口干没有唾液，... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2019/07/05播放(60684)
干燥综合征主要是口干眼干，所以病人一般不愿意吃硬的食物，若患者吃了烙饼、馒头后，口干没有唾液，...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2019/07/05播放(60684)
"脑梗塞患者食疗的方法，首先患者要忌烟、忌酒，不能吃辛辣刺激性的食物。烟酒都是脑血管病的危险因素，可以导致脑梗的复发。不能吃高胆固醇的食物，例如动物的内脏、魚子、鱿鱼、鸡蛋黄以及花生。建议患者平素要低盐饮食，每日的食盐量在6g以内。高盐饮食会使患者血管壁重塑其结构，导致血管壁增厚、失去弹性。还需要低脂肪饮食，患者不宜吃肥甘油腻的食品，要吃清淡的饮食。另外，患者平素要吃含有维生素C量高的水果以及绿色的蔬菜，还要多吃纤维性食物，例如芹菜和韭菜，可以促进胃肠道的蠕动、预防便秘。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/02/12收听(24802)
无论是轻度、中度，重度脂肪肝，主要是肝脏脂肪堆积过多，若是酒精性肝炎，绝对戒酒。若非酒精性脂肪... 何敏│吉林省肝胆病医院 2019/12/25播放(98906)
无论是轻度、中度，重度脂肪肝，主要是肝脏脂肪堆积过多，若是酒精性肝炎，绝对戒酒。若非酒精性脂肪...
何敏│吉林省肝胆病医院
2019/12/25播放(98906)
慢性阻塞性肺疾病作为呼吸系统慢性病常见病，虽然不能治愈，但是这个病可防可控，病人的生活能力可以... 李建华│达州市中西医结合医院 2019/12/30播放(51706)
慢性阻塞性肺疾病作为呼吸系统慢性病常见病，虽然不能治愈，但是这个病可防可控，病人的生活能力可以...
李建华│达州市中西医结合医院
2019/12/30播放(51706)
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