晚上能喝水吗

2023-01-23 11:47 收听:78399

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晚间喝水其实对身体的影响不大,但晚上饮水过度容易导致身体出现浮肿。
如果身体肾脏的代谢能力降低,最好不要晚上喝水,否则会增大肾脏代谢的压力,也会导致身体内液体潴留。一般情况下,在晚上九点后应该减少摄入水分的频率和数量,否则容易导致夜间排尿,影响到正常的睡眠质量,同时有肾脏疾病的患者会出现尿比重降低,会加重病情导致肾脏的代谢率不断降低,甚至引发尿毒症。
所以适当饮水也是保证生活质量的途径之一,虽然理论上并没有限制夜间饮水的数量,但是晚上饮水过多,会导致身体内的各种重要脏器的代谢压力增大,引起一些并发症。

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