晚上最好是在临睡前1-2小时之内尽量不要饮水，以免引起夜间起夜太多，从而影响睡眠质量，如果是身体非常健康，晚上喝水也不会引起水肿。如果一旦出现水肿，根据中医基础理论辨证，一般多考虑是肾虚引起的临床表现。
从西医角度考虑有可能是肾脏疾病的可能，可以到医院检查肾功能、尿常规等检查，明确诊断后对症治疗。如果西医检查没有什么疾病，一般多考虑是肾阳不足引起的临床表现，可以适当的口服温肾补阳的药物，比如金匮肾气丸等进行调理和治疗。