大腿骨折的康复训练方法

2023-11-26 20:56

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大腿骨折的康复训练主要包括灵活度训练和肌肉力量的训练,这两类训练相互穿插、相辅相成,在骨折固定到一定时间,已经明确骨痂生长丰满的时候,就可以开始功能训练,主要包括髋膝关节的屈曲功能训练,这样可以锻炼髂腰肌、腘绳肌的力量。
此外,还可以进行髋膝关节的伸直功能训练,膝关节伸直主要可以锻炼腘绳肌的力量,髋关节伸直可以锻炼髋关节后群肌肉的力量。通过反复的关节功能的屈伸锻炼,可以增强前后群肌肉的力量和体积,增强关节稳定性。在关节功能达到正常的时候,还可以增加抗阻训练,即通过皮筋、沙袋等物品来增加训练的阻力,这样可以更好的增加肌肉力量,提高锻炼效果。

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