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01:41
健身锻炼可以降低体重，但健身时除关注瘦身效果外，还要注意要科学健身。一般健身锻炼，包括有有氧健身、无氧健身、抗阻训练、平衡性的训练等，如果健身的主要目的是减肥，建议患者最...
张晏│北京医院
2023/08/31 播放（45402）
健身即平时的体育锻炼，可以消耗人体热量达到减肥目的，减肥主要是摄入的热量小于消耗的热量，身体的热量消耗以后才能达到减肥目的。健身减肥有两个原则：第一个，每周一定要坚持锻炼3-5...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/04/03 收听(63838)
"健身瘦肚子可以躺在床上，将双腿绷直离开床面向上抬，当抬到45度时维持保持动作不变，坚持10-15秒再慢慢的放下，这样的动作能够让腹肌得到很好的锻炼。还有瘦肚子的健身方法仍然是...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/19 收听(41656)
"健身单车也就是动感单车，它主要可以达到全身塑性的效果。因为求美者可能进行动感单车运动的时候，只锻炼下肢，但是如果配合上上肢的动感单车的训练，就会使全身达到很好的塑形功能。当然...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/09/15 收听(41112)
"健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食。在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些新鲜的...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/04/06 收听(56856)
02:14
对于因咬肌肥大造成的面下部宽大或肥胖，很多患者都会选择通过打瘦脸针达到瘦脸效果。瘦脸针有瘦脸效果，瘦脸针即肉毒素，可通过让咬肌发生萎缩、体积变小，从而让脸部显得消瘦，可达...
杨锴│北京积水潭医院
2023/09/01 播放（99862）
01:55
瘦脸针通常可以瘦脸，其主要成分为A型肉毒毒素，只能作用于肌肉，不能瘦皮下脂肪和骨骼。如果是骨性或脂肪厚导致脸大、脸宽等，不建议打瘦脸针。若为单纯咬肌厚导致脸大，可通过瘦脸...
刘晓瑾│中南大学湘雅医院
2023/03/03 播放（62924）
"打瘦脸针瘦脸是比较安全可靠的方法，求美者可以放心的注射。但是注射前，求美者要在正规的医疗机构并且使用正规的药品进行注射，瘦脸的效果是安全可靠的。求美者要知道，正常使用的瘦脸针...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/13 收听(36416)
"打瘦脸针可以瘦脸，瘦脸针名字的由来就是由于注射之后，能让脸变小，所以才叫瘦脸针。瘦脸针、瘦腿针、瘦肩针等，本质上是一样的，有效成分都是肉毒素。肉毒素注射到肌肉上，可以阻断神经...
付洋│北部战区总医院
2023/04/23 收听(45660)
"瘦脸针就是用来瘦脸的，但是瘦脸针主要是针对咬肌肥大。也就是如果脸的肥大主要是以下颌角也就是骨骼为肥大为主，这个时候如果注射瘦脸针，对脸的瘦一般是没有作用的。但是常规下颌角肥大...
黄燕│武汉市第三医院
2023/04/27 收听(16712)
01:41
想瘦国字脸可以进行瘦脸针注射，但具体效果需根据国字脸位置，即下颌角位置咬肌胖瘦的情况。咬肌位置肌肤相对较胖，相应的通过瘦脸针注射，瘦下来的效果较明显，若相应位置咬肌体积并...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/21 播放（42857）
01:43
瘦脸针达到瘦脸效果是利用瘦脸针药物，即注射用A型肉毒毒素，作用在肌肉中，使肌肉发生麻痹，神经冲动不能传导进入肌肉，肌肉不能产生收缩反应，肌张力处于无动力状态。肌肉长时间处...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/22 播放（70744）
01:46
脸可以瘦，除了传统的瘦脸运动、节食瘦脸，从医美、医学的角度来说，也可以达到瘦脸的效果。瘦脸包括的方法包括注射瘦脸、吸脂、黄金微雕瘦脸，也可以通过光电治疗达到瘦脸的效果。<...
鲍世威│北京医院
2023/06/02 播放（43212）
"瘦脸可以用注射用A型肉毒毒素对局部肥大的咬肌进行注射，以达到瘦脸的目的。如果是局部的脂肪堆积，可以注射溶脂针或者是进行脂肪的抽吸，以达到瘦脸的目的。注射用A型肉毒毒素是针对于...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/12 收听(64982)
02:16
瘦脸的方式需根据脸部的形态特点进行选择，具体如下： 一、脂肪型： 1、控制饮食：少摄入高热量、高油脂的食物； 2、体能训练：通过体能训...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/10/21 播放（55844）
"求美者想要瘦脸，首先要确定是由于骨骼的问题还是肌肉、脂肪的问题导致脸比较胖。针对不同的组织，选择不同的瘦脸方法。如果是骨骼的问题，可以通过磨骨手术或者截骨手术来改善脸型。如果...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/05 收听(73364)
"求美者想要瘦脸，建议可以选择进行注射瘦脸针。瘦脸针注射在面部下1\/3的咬肌中，可以达到使咬肌也就是下面部明显消瘦的治疗效果。求美者要了解，瘦脸针在注射之后有一定的时效性，也...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/05 收听(12208)
