小腿半夜抽筋应该怎么办

2023-01-03 00:06

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小腿出现半夜抽筋的症状,要靠旁人或者自己一只手将足部背伸、脚趾背伸,与抽筋、痉挛的方向相反,持续按压3-5分钟,进行抽筋症状的缓解。
平时避免过度的劳累,避免过度的疲劳,剧烈活动以后可以进行局部的热敷、理疗,避免肌肉经常痉挛,进而预防半夜小腿出现抽筋的症状。
平时还要补钙,预防低钙血症引起的肌肉痉挛症状。如果经过短暂的治疗,小腿半夜抽筋的症状没有任何缓解,一定要及时的去正规医院就诊,完善必要的辅助检查,明确原因,选择合理的治疗方法。
对于老年人来说,一定要注意平时补钙、抗骨质疏松对症治疗,以免复发。

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