睡觉落枕脖子疼怎么办

2023-04-16 01:31

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睡觉的时候脖子落枕引发疼痛,在临床中是比较常见的。其产生的原因主要是因为此时颈部肌肉过于僵硬,颈部肌肉劳损导致。临床对于此症状的缓解,主要有以下几点建议:
一、采用热敷、按摩、推拿等理疗方法,促进颈部的血液循环,防止出现僵硬的现象,对于疼痛的缓解也有不错的效果;
二、可以使用具有止痛功效的药物,如消痛贴膏、扶他林、洛芬待因、替扎尼定等;
三、避免长时间的久坐或者站立,保持睡姿的正确性,尽量采用平躺式的姿势进行睡眠。
如果患者落枕现象比较严重,则需要及时到医院进行检查,确诊后再进行针对性的治疗。患者在此期间,不要做颈部活动幅度较大的动作,还要注意颈部保暖,避免受凉。饮食上可以多吃营养丰富的食物,以及新鲜的瓜果、蔬菜,对于症状的缓解都有帮助。

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