睡觉出现落枕的症状，以对症治疗为主，可以通过局部按摩放松肌肉，改善落枕症状，也可以通过针灸、推拿改善落枕症状。症状较轻的患者，通过休息、调整姿势等可以改善症状。

目前认为落枕原因不明，可能由于睡眠姿势不对、枕头太高或太低造成肌肉痉挛，而出现局部的疼痛症状，需要给予放松局部的肌肉，如按摩、针灸、推拿。中医认为落枕由气滞血瘀造成，可以给予针灸改善。

一般情况下，落枕通过自行休息、调整姿势进行缓解。所以发生落枕时先不要着急按摩、针灸、推拿，因为部分不正规的按摩、推拿可能会造成颈动脉、椎动脉刺激，出现相应的不良后果。