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01:46
三高的人指的是患有高血压、高血脂、高血糖的人，应该吃含糖量偏低的水果，比如柚子就比较合适。 三高的人不是非常适合吃太甜的水果，比如梨、香蕉。但是也可以吃，吃的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（42985）
"所谓的三高是指高血压、高血糖、高血脂，如果有高血压，患者应该低盐、低脂饮食，多吃绿色的蔬菜和水果以补充维生素，比如芹菜、黄瓜、萝卜、白菜、油麦菜、西兰花、西葫芦、苹果、葡萄、...
周泠淇│哈尔滨市第一医院
2023/07/21 收听(71274)
"三高的人主要是指高血压、高血脂、高血糖，所以大多都是因为饮食习惯不好所造成的。首先就要控制血压，在饮食上不要摄入过多的盐分，减少吃一些腌制的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。高血脂...
王云鹏│聊城市第二人民医院
2023/05/01 收听(71918)
01:42
三高人群清淡饮食较好，主要包括以下几个方面： 1、多吃蔬菜：多进食黄瓜、西红柿、青菜、大白菜等； 2、适量多吃优质蛋白：包括脱脂牛奶、鸡蛋白、瘦肉...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/03/06 播放（62984）
"三高指的是高血脂、糖尿病、高血压。对于三高人群的话，大部分都是见于中老年人。所以出现三高在饮食方面也是需要格外的注意，总的原则是低盐、低脂、糖尿病饮食。在平时的生活中一定要吃...
张化勇│聊城市第二人民医院
2023/11/26 收听(98890)
01:41
三高人群通常指存在高血压、高血糖和高脂血症的患者，适合食用的水果包括樱桃、番茄、蓝莓等含维生素和矿物质比较丰富，但热量和糖分含量又较少的水果，而猕猴桃或黄瓜等可以当做水果...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/18 播放（27051）
"脑梗的三高患者，适合低盐、低脂、低糖、易消化饮食。脑梗患者的三高是指高血压、高血脂、高血糖。高血压的患者应低盐饮食，食盐过多可以引起高血压。高血脂的患者应低脂饮食，平时多食用...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/03/31 收听(92610)
01:55
对于三高人群，可以吃糖分不高的水果，三高通常是指高血糖、高血压、高血脂。三高人群通常会处于代谢综合征的状态，机体属于能量过剩的状态。所以对于此类人群，一定要控制好总能量、...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/08 播放（32628）
01:39
对于三高的患者建议要清淡饮食，清淡即低糖、低盐、低脂，在生活中除了饮食要注意以外，还要保证每天适当地锻炼，具体内容如下： 1、低糖：碳水化合物的摄入要适量，不...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/03 播放（69528）
01:55
三高人群适合吃的肉有鱼肉，包括海鱼、淡水鱼等，还有鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、羊肉，以及猪肉当中的瘦肉。红肉的脂肪类，以及内脏类不宜食用，会加重血脂升高。 三高意...
范书英│中日友好医院
2023/08/25 播放（67556）
"三高是指高血压、高血脂、高血糖，饮食上要低盐、低脂、低糖饮食，早餐尽量要营养丰富，但又要有益健康，具体如下：1、低盐饮食，主要是控制钠盐的摄入量，尽量不食用咸菜、酱等食物，高...
赵志成│黑龙江省康复医院
2023/10/02 收听(16048)
"三高患者可以多吃些橘子，橘子中还有丰富的维生素C和尼克酸等，有降低人体中胆固醇的功效。对于三高的患者，胆固醇的降低有助于延缓动脉粥样硬化的发生和发展。不仅如此，三高的患者还可...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/22 收听(23694)
三高，也就是高血糖、高血压、高血脂。三高的人群在饮食上要吃低糖、能有利于降血压、低胆固醇的食物。一般人认为，水果的含糖量过高，糖尿病人应该是禁食的。其实不然，水果含有丰富的维生...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2023/12/13 收听(47520)
"三高人群适合吃什么水果，不能一概而论。三高人群指的是有高血压、高血糖、高血脂的人群。有高血压的患者可以吃些含钾量较高的水果，如橙子、香蕉、苹果、猕猴桃等。高血糖的人对水果的要...
马妹花│邯郸市第一医院
2023/07/30 收听(10462)
01:40
三高人群尽量吃低糖的水果，含糖量比较低的水果如柚子。三高人群指的是高血压、高血脂、高血糖，其实高血压、高血脂对于水果没有特别限制，水果对于高血压、高血脂的人来说就是普通食...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/30 播放（36775）
"三高是指高血压、高血糖、高血脂。对有三高的病人，应该首先从生活方面入手进行调理，适当的运动、减肥、不能熬夜、放松心情、饮食不能太咸、不能太油腻，少吃油鱼、带鱼和动物内脏等。如...
张伟│吉林市人民医院
2023/11/14 收听(81058)
流产后要适当的休息，注意保暖，避免劳累、受凉，在饮食方面要注意调理，可以加强营养，大骨头汤、羊肉、鸡蛋等都可以食用。要适当的添加新鲜的水果、蔬菜，特别是含蛋白质丰富和易消化的食...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/27 收听(80754)
"肠炎的人适合吃以下几种食物：一、多精致主食：主食应选择精制的面粉、上等的大米等，能提供糖分的精致食物，因为粗粮制成的食品进入肠道后团块较大，会增加肠道的蠕动，进一步导致腹痛、...
万晓东│鹤岗市人民医院
2023/08/07 收听(80190)
"对于有胃炎的病人，可以适当的吃清淡易消化的食物，这是最主要。可以吃的，比如小米粥、大米粥、薏米粥、麦仁粥等相关的粥类食品，这是对于有胃炎的病人最好的保健养胃的方式。另外，建议...
张强│山东省立第三医院
2023/08/06 收听(23842)
