褪黑素的好处

2023-12-23 12:36 收听:68650

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褪黑素是人体松果体所分泌的生物性激素,是人体内不可缺少的天然性激素,褪黑素的好处如下:
一、抗衰老作用,同时能清除自由基,延缓人体衰老,保持人精力旺盛以及年轻状态,老年人常出现褪黑素分泌减少;
二、褪黑素能调解人体睡眠,老年人出现睡眠减少,主要是由于人体内褪黑素分泌减少;
三、目前研究褪黑素有一定抗肿瘤作用,褪黑素能促进白细胞生长、提高机体抵抗力,起到抗肿瘤作用。
褪黑素有很多好处,老年人如果出现褪黑素分泌减少,可以在医师指导下适当补充褪黑素。

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