胃不好的人可以吃花生吗

2023-08-20 06:10

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胃不好的人可以吃花生,尤其是生花生。花生不仅微量元素含量丰富,并且富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,适当的吃一些花生能够醒脾和胃、润肺化痰,所以具有一定的养胃效果。部分人胃不好,是由于患有胃炎、胃溃疡等疾病导致的,这些人可以适量的吃一些花生,每次最好是吃10颗左右。
适量的吃花生能够帮助缓解胃酸分泌,同时还能够促进胃黏膜的恢复。但是吃花生的时候是要注意避免大量的摄入。大量吃花生会导致花生中的淀粉和麦芽糖,在胃内存积过多,因此而诱发胃酸分泌过多,反而会加重症状。胃不好的人也可以经常将花生煮熟了再吃,这样的花生会更容易被消化和吸收。

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