胃不好的人可以吃糯米吗
2023-10-11 13:43:43收听:24875
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胃不好的人可以吃糯米吗
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胃不好的人建议最好吃糯米粥,或者少量食用糯米粉做的糕点,具有养胃的功效,糯米饭需要煮柔软,加上红糖食用,也具有养胃的效果,不建议多吃,多吃糯米饭,消化比较慢,容易引起胃酸分泌增多,影响消化功能,加重胃病症状。胃不好的人饮食方面需要多吃清淡、含维生素比较多、柔软、容易消化的食物,忌食辛辣、刺激、生冷、发硬的食物。平时多吃养胃的食物,比如小米粥、糯米粥、加苏打的大米粥、南瓜粥以及生花生米、山药等,注意养成规律的作息习惯,避免劳累和熬夜,保持心情舒畅,避免精神紧张和焦虑等。
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