宝宝睡前多久喝奶最佳

2023-03-04 10:53

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宝宝睡前一个小时喝奶最佳,这样不会加重胃肠道的负担,也不会出现半夜被饿醒的情况,另外也不影响妈妈以及孩子的睡眠质量。一般睡觉前一小时喝完奶,可以洗脸、刷牙,或玩耍一下,再排排小便,然后就可以入睡,这样就保证了睡眠质量。另外也培养了宝宝的生物钟和大人基本一致,这样以后为宝宝将来入托、上学都培养了一个好的饮食习惯和生物钟的规律性。
另外有利于宝宝的生长发育,因为宝宝夜间睡的好,就长的好,第二天精神状态也就比较好。同时一定要注意不要吊着奶头睡觉,还有吃完奶会刷牙的时候一定要刷牙,如果不会刷牙可以吃完奶放点温开水给宝宝喝上2-3口,有利于口腔的清洁,也有利于宝宝牙齿发育。

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