蜂蜜能治疗失眠吗

2023-03-22 15:03

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蜂蜜能够辅助治疗失眠,因为蜂蜜中含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质,这些营养物质容易被人体吸收,能够快速地补充体力、营养大脑的神经细胞,起到舒缓大脑的神经、镇静安神的功效,但是喝蜂蜜辅助治疗失眠的同时,也要注意以下几点:
第一,糖尿病人不适合喝蜂蜜,因为毕竟蜂蜜中含有一定的糖分,能够增加血糖,加重糖尿病病情;
第二,有龋齿的人,他们在喝蜂蜜的时候,毕竟蜂蜜含有一定糖分,可以加重龋齿,所以有龋齿的病人喝蜂蜜治疗失眠时,要注意漱口、刷牙;
第三,失眠是由于多种原因引起的,所以单纯喝蜂蜜不一定起到合理良好的疗效。同时还要注意做好生活饮食的调养,比如说睡觉之前要按时定点的睡眠、清淡的饮食和情绪的平稳,一旦患者持续性失眠三周以上,就建议到专科医院,由专科医生配合药物治疗,再配合蜂蜜辅助治疗失眠,才能够起到良好的疗效。

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