喝蜂蜜会对失眠有一定的改善，因为蜂蜜中含有很多维生素、氨基酸这一类的营养物质，可以补充大脑神经细胞的营养，这些营养可以直接被人体吸收，可以起到快速补充体力，还有舒缓大脑神经、宁静安神的作用，有助于睡眠但是效果不会那么明显。针对失眠的情况患者要从平时的生活方式上进行调理，比如患者在睡前的时候可以喝一杯热牛奶，对于睡眠的深度是有好处的。患者在白天的时候要多参加体育活动来强身健体，能改善睡眠的深度，也能对脑神经功能衰弱有改善，患者平时可以喝酸枣仁泡的水或者用酸枣仁熬粥，通过这些食疗的方式来改善患者睡眠的情况。