09月
"脑梗(脑梗死)是神经系统的一种重要的疾病,是由于脑动脉粥样硬化或者是其他一些原因导致脑血流中断,使脑细胞缺血、缺氧、坏死,所出现的一系列神经功能缺损的症状,疾病...
03月
"酸枣仁可以治失眠,但只适用于症状比较轻的患者,比如神经衰弱引起的轻度失眠,或者更年期出现了失眠的状况。这是一种中药,而且药食同源,主要调节神经,有一定的安神作用...
"脑神经衰弱吃什么药比较好,主要看以下并发症状:一、肢体的麻木、疼痛:这类患者可以吃维生素B族,比如维生素B1、维生素B6、维生素B12等药物,对于患者有一定的帮...
"治好失眠可以尝试以下方面:一、改善饮食:注意晚餐不要吃得过撑、过饱,还要注意不要吃过于辛辣刺激性的食物,不要饮用过浓的咖啡和茶。二、进行运动:要增加一定量的白天...
"八角放在枕头下,对于部分失眠人群来说有一定的疗效。首先有一个心理暗示,放在枕头底下,睡眠的时候会闻到八角味,就提醒患者八角是用来安眠的。失眠人群在睡眠之前往往有...
"失眠和神经衰弱不是一回事,失眠可以是神经衰弱的一个症状,神经衰弱也可引起失眠的疾病,相应区别如下:1、失眠:常见的临床症状是入睡困难、睡眠质量下降、睡眠的时间减...
"失眠一天一夜睡不着,可以尝试以下办法:1、调整作息:按时睡眠,按时起床,坚持21天,形成一个固定的生物钟。无论困不困也要晚上10点以后固定下来,闭眼躺在床上,给...
"葡萄吃多了是否会引起失眠,决定于吃的时间,主要有以下几种情况:1、会引起睡眠障碍:如果是睡眠前四个小时内葡萄吃多了,会引起失眠。因为中医有一句老话,胃不和则卧不...
"治疗失眠最好、最专业的地方是三级甲等医院的睡眠专科,有专门的睡眠医生来分析失眠原因,当失眠患者就诊的时候,医生最少单独交谈一个小时。具体分析失眠的原因,习惯和生...
"失眠引起肥胖时,可以尝试以下几点:1、规律作息:按时睡眠,按时起床,坚持21天以上,形成一个固定的生物钟。2、调整饮食:要注意晚餐的时间和习惯,晚餐要注意不吃辛...
"失眠、改善睡眠的方法可以尝试以下几点:1、按时睡眠、按时起床,坚持21天形成规律的生物钟。2、晚餐要注意在晚上5-6点后,不要再吃任何主食和饮品,注意晚餐不要吃...
"每天失眠主要可以尝试以下几个方式:1、有规律的睡眠时间:按时睡眠、按时起床,每天睡眠的时间设置在6-8小时。2、注意饮食:饮食上晚餐要做到不吃过于辛辣和油腻的饮...
"晚上老失眠,脑子乱想,可以尝试以下几个方案:1、理下时间顺序:按时睡眠、按时起床,用手机设置好固定的时间点,注意设置每天睡眠的时间在6-8小时。2、注意饮食:每...
"急性失眠多久可以自愈,可以分为轻、中、重度三个环节,主要情况如下:1、轻度失眠:会在1-2天可以自愈,这部分人大部分身体比较健康,心态比较开朗,情绪比较平稳,即...
"治疗失眠的自我暗示疗法,可以尝试以下五种:1、规律性:要养成一个按时睡眠、按时起床的暗示习惯,坚持21天就形成一个生物钟。2、饮食方面:晚上晚餐时要注意不吃太过...
"快速入睡的好方法,可以尝试以下几点:1、养成规律的生物钟:要养成一个定点睡眠的习惯,按时睡眠、按时起床,坚持21天以上就能形成一个规律的生物钟。2、适当的运动:...
"治早醒失眠的小妙招主要有以下几种:1、注意睡眠时间:因为成人睡眠在6-8小时,如果早醒就注意不要睡得太早,白天尽量少睡觉,晚上最好在11点以后入睡。2、饮食注意...
"青春期失眠的治疗可以尝试以下几点:1、加强运动锻炼:可以在每天晨起时,慢跑锻炼15分钟,白天也要适当锻炼,每天锻炼总合时间要超过一个小时,每周锻炼的时间要超过五...
"心脾两虚的失眠,建议在归脾汤之上中药加减,主要从三个方面着手:1、忌过度操劳:一定要多休息,保持良好、年轻的心态,凡事多往好的方面着想。2、日常生活的食物中调节...
"重度失眠较好的治疗方法,可以尝试以下几种:1、规律的睡眠时间,要养成规律睡眠的生物钟,按时睡眠、按时起床,坚持21天会形成一个规律的生物钟。2、睡觉前一小时要为...