睡前喝少量的蜂蜜和白醋泡水对失眠有一定的辅助作用。但是白醋和蜂蜜本身不能治疗失眠，因为白醋和蜂蜜不存在镇静、催眠的作用，只是蜂蜜中含有些色氨酸，具有一定的安神作用。部分比较轻的患者可以通过饮用少量的蜂蜜和白醋，达到一定的安神作用。

但是仍需根据病因，针对失眠进行不同的治疗，常见如下：

1、由于情绪、性格方面造成的失眠，需要调整情绪、性格，通过心理治疗、行为治疗进行治疗；

2、环境过于吵闹，开着台灯睡觉等引起的失眠，需要保持环境的安静和黑暗，黑暗的环境可以促进大脑褪黑素的分泌，从而改善失眠；

3、由不良的习惯造成的失眠，例如晚上喝奶茶、咖啡、可乐等刺激性的饮料，此时应避免饮用此类会使大脑兴奋的饮料，避免因此造成的失眠症状，晚上可以喝些蜂蜜加少量白醋以改善睡眠；

4、还有些身体的不适症状，例如头痛、胸闷、腹痛等症状都会造成失眠，此时需要对症治疗改善睡眠。