维生素D最大的一个作用就是促进钙质的吸收，所以通过食物摄入进来的维生素D，和通过户外活动、阳光照射皮肤产生的1,25-二羟维生素D3，对于钙质的吸收利用率都是有很明显的促进作用。
所以在补钙过程当中有的时候效果未必很好，在这种情况下如果适当增加维生素D的摄入，适当的增加户外活动时间，让裸露的皮肤接触阳光照射的机会增多，都能够起到很好的缓解腰腿痛、缓解骨质疏松的作用。
这些都是通过食物的摄入，和阳光照射所产生的维生素D，对于钙质促进吸收的作用。
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"维生素D是人体所必需的维生素，是一种脂溶性的维生素，人体最主要的是维生素D3，维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的一种重要维生素。如果缺乏维生素D，就算补...
聂志扬│北京医院
2019/07/31 收听(18880)
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随着维生素D的研究，发现其作用越来越多，主要涉及以下方面： 1、促进骨骼发育：维生素D能促进钙的吸收，增加骨密度，即增加骨的强硬度，使孩子、成人不易产生骨折。...
梁卫兰│北京大学第一医院
2021/10/21 播放（96172）
维生素D对人体的作用非常多，可以治疗和预防佝偻病，能够帮助钙剂的吸收，还能够稳定身体内的血清钙和磷的浓度。服用维生素D，能让小肠对钙的吸收增强，维生素D中的代谢活性物质能够促进...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/18 收听(14188)
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维生素D是一种脂溶性维生素，对于人体多项生理活动，以及新陈代谢都具有重要的调控作用。维生素D最主要的作用就是调节体内钙、磷的平衡，能够促进小肠对钙的吸收，因此可以增加机体...
陈頔│北京医院
2021/03/18 播放（56586）
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维生素D是非常重要的元素，维生素D在身体里的主要作用是促进胃肠道吸收钙。维生素D的作用是吃的食物中间或者补充钙片的药物，吃到胃肠道以后需要吸收，维生素D有促进钙吸收的作用...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/12/04 播放（97284）
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维生素是人体必需的有机化合物，参加体内的代谢活动，但是不产能。体内有脂溶性的维生素、水溶性的维生素，水溶性的是B族和C族维生素，脂溶性的是维生素A、维生素D、维生素E以及...
梁芙蓉│北京大学第一医院
2019/09/28 播放（52476）
"维生素D是一种非常有效果的维生素，因为维生素D它的主要活性形式是1,25-二羟维生素D3，可以在小肠黏膜、肾及肾小管发挥作用，主要是促进钙的吸收，同时也促进磷的吸收，有利于新...
陈常云│日照市中医医院
2019/03/13 收听(60732)
维生素D具体的说应该包含维生素D2和D3，维生素D2主要是来源于食物中的真菌，天然存在一种固醇类的物质，在体内可以转化为维生素D2。还有一种来源是体内的胆固醇，特别是皮肤表面的...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/07/10 收听(73708)
维生素D是非常重要的元素，维生素D在身体里的主要作用是促进胃肠道吸收钙。维生素D的作用是吃的食物中间或者补充钙片的药物，吃到胃肠道以后需要吸收，维生素D有促进钙吸收的作用，所以...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2020/04/10 阅读(3251)
01:44
维生素D作为维生素类制剂，主要作用是参与人体内钙和磷的代谢，促进人体对于钙和磷的吸收，因此该药物对于骨质的形成具有重要作用，作用具体如下： 1、预防和治疗维生...
张碧华│北京医院
2021/07/23 播放（99712）
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维生素A和维生素D都属于维生素类制剂，维生素D的主要功能是参与体内钙和磷的代谢，促进人体内钙和磷的吸收，并且对骨质形成有重要作用。因此维生素D常和钙组成复方制剂，与钙同时...
张碧华│北京医院
2021/08/15 播放（73844）
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维生素D是一种脂溶性维生素，主要是包括维生素D2、维生素D3这两种形式，维生素D主要的作用是能够调节体内钙和磷的代谢。
陈頔│北京医院
2023/06/05 播放（29699）
"维生素D属于脂溶性维生素，主要的功能在机体内可以起到钙磷调节的作用，维持体内血钙、血磷的平衡，帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上。如果维生素D缺乏时，机体中消...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(19122)
维生素D可以参与钙、磷代谢，可以促进吸收，并对骨质形成有很重要的作用。本品主要是用于预防维生素D缺乏性佝偻病、预防骨质疏松症。但是长期服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀...
马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院
2020/04/03 收听(75948)
"婴儿维生素D的作用，孩子生下来2-4周左右的时候就有给补充维生素D。维生素D的主要作用是预防维生素D缺乏引起的佝偻病，一般要常规的要补充维生素D，维生素D如果缺乏可以引起孩子...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/31 收听(91246)
"维生素D滴剂的作用是用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。但是需要注意的是维生素D增多症、高钙血症、高磷血...
张碧华│北京医院
2020/03/31 收听(26118)
"阳光维生素D的作用是指体内的维生素D，在平常正常的情况下以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线的照射，也就是阳光照射，会转变成具有活性的维生素D，再经过肝脏、肾脏两次羟化形...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/06/27 收听(30606)
"维生素D主要的作用有以下几个方面：第一、它不仅可以促进机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。第二、它可以促进生长和骨骼的钙化，促进牙齿的健全。第三、维生素D还...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/12/23 收听(43686)
维生素D可以帮助人体吸收钙、磷，促进人体骨分子生长，从而加固人体骨骼关节的韧性和强度，帮助人体预防骨质疏松。尤其是中老年人以及更年期之后的妇女，因为体内小分子物质大量丢失，补充...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/12/09 收听(49620)
01:44
维生素D有着较好地预防和缓解骨质疏松的功效，因为维生素D能够调节肠道黏膜对钙质的吸收率，也能够促进肾脏对于钙质重吸收的速率增加，使得钙质能够更好地沉积在骨骼当中。因此对于...
张晓伟│河北省人民医院
2021/08/13 播放（65406）
