维生素D有什么作用-有来医生

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陆菊明
主任医师

中国人民解放军总医院

内分泌科

维生素D有什么作用

2023-09-07 17:37阅读：

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维生素D是非常重要的元素，维生素D在身体里的主要作用是促进胃肠道吸收钙。维生素D的作用是吃的食物中间或者补充钙片的药物，吃到胃肠道以后需要吸收，维生素D有促进钙吸收的作用，所以维生素D最重要的作用就是促进钙从胃肠道的吸收。其它方面的作用不是太强，维生素D对骨头也有点作用，可以让血液中间的钙进到骨头里面，但最重要是帮助从胃肠道吸收钙。

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维生素D作用

"维生素D是人体所必需的维生素，是一种脂溶性的维生素，人体最主要的是维生素D3，维生素D3可以促进小肠黏膜对钙和磷的吸收，是促进钙吸收的一种重要维生素。如果缺乏维生素D，就算补充再多的钙，也达不到吸收的作用，维生素D有利于新骨的生成和钙化，还能够促进皮肤细胞的生长、分化、调节免疫功能，如果成年人缺乏钙和维生素D，可能会发生骨质疏松，婴幼儿缺乏钙和维生素D，可能会导致佝偻病、骨质软化症、生长发育的异常等，维生素D从食物中摄取，脂肪量比较高的有海鱼、动物的肝脏、蛋黄、奶油，特别是鱼肝油中含维生素D是最高的。"

语音时长01:24''

聂志扬│北京医院

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维生素D有什么作用

维生素D对人体的作用非常多，可以治疗和预防佝偻病，能够帮助钙剂的吸收，还能够稳定身体内的血清钙和磷的浓度。服用维生素D，能让小肠对钙的吸收增强，维生素D中的代谢活性物质能够促进肾小管重新吸收磷和钙，让身体内的血浆钙和磷的浓度有所提高。如果老年人平时经常摄入适量的维生素D，老年人骨折的风险会降低，经常服用维生素D和钙会延长寿命，如果平时摄入的维生素D不足，有可能会引发多种疾病，甚至可能会导致抑郁症。中年女性服用维生素D可以稳定情绪的波动，预防骨质疏松，也可以有效的防止更年期的女性体重增加。

语音时长01:08''

王靖红│哈尔滨市骨伤科医院

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维生素d的作用

"维生素D是一种非常有效果的维生素，因为维生素D它的主要活性形式是1,25-二羟维生素D3，可以在小肠黏膜、肾及肾小管发挥作用，主要是促进钙的吸收，同时也促进磷的吸收，有利于新骨的生成和钙化。当维生素D缺乏的时候，儿童可以发生佝偻病，在成人可以发生软骨病，甚至是骨质疏松。维生素D可以通过口服药物补充，也可以通过增加日光照射补充，日光照射可以使皮肤当中的维生素D变成活性的维生素D。"

语音时长01:08''

陈常云│日照市中医医院

2023/06/27收听(60732)

维生素D有什么作用

维生素D最大的一个作用就是促进钙质的吸收，所以通过食物摄入进来的维生素D，和通过户外活动、阳光照射皮肤产生的1,25-二羟维生素D3，对于钙质的吸收利用率都是有很明显的促进作用。所以在补钙过程当中有的时候效果未必很好，在这种情况下如果适当增加维生素D的摄入，适当的增加户外活动时间，让裸露的皮肤接触阳光照射的机会增多，都能够起到很好的缓解腰腿痛、缓解骨质疏松的作用。这些都是通过食物的摄入，和阳光照射所产生的维生素D，对于钙质促进吸收的作用。

语音时长01:14''

张晓伟│河北省人民医院

2023/08/05收听(64874)

维生素d的作用

维生素D具体的说应该包含维生素D2和D3，维生素D2主要是来源于食物中的真菌，天然存在一种固醇类的物质，在体内可以转化为维生素D2。还有一种来源是体内的胆固醇，特别是皮肤表面的胆固醇，在紫外线的照射下能够变成维生素D3。维生素D2和维生素D3就是平时所说的维生素D，主要作用是在体内发生多次的羟基化以后变成了1，25-二羟维生素D3。这个维生素D3就是平时所说的骨化三醇，事实上是一种激素，能够促进小肠上皮细胞合成转运钙的蛋白，从而促进食物中的钙被小肠上皮细胞所吸收，进入体内起到增强钙的吸收，治疗骨质疏松的作用。所以维生素D的作用就是促进钙的吸收，治疗骨质疏松。

语音时长01:39''

刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院

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维生素D作为维生素类制剂，主要作用是参与人体内钙和磷的代谢，促进人体对于钙和磷的吸收，因此该药...

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2023/02/20播放(99712)

婴儿维生素d的作用

"婴儿维生素D的作用，孩子生下来2-4周左右的时候就有给补充维生素D。维生素D的主要作用是预防维生素D缺乏引起的佝偻病，一般要常规的要补充维生素D，维生素D如果缺乏可以引起孩子出现佝偻病的症状，比如孩子早期可以出现夜间哭闹、烦躁不安，还可以出现骨骼发育的异常，出现前线闭合延迟、出牙延迟，还可以出现方颅、串珠肋，在晚期还可以出现骨骼畸形，所以补充维生素D是很有必要的。在补充维生素D的同时还要补充维素钙，维生素D是有效的促进钙的吸收，所以钙和维生素D同时的进行补充。我们在日常生活中还可以每天晒太半个小时太阳，晒太阳也有助于钙的吸收，也是天然的维生素D。我们饮食中也可以多吃含维生素D丰富的食物，比如蛋黄、肝，这些含维生素D都比较多，也可适当的补充一些。"

语音时长01:32''

周小凤│首都医科大学宣武医院

2023/04/10收听(91246)

维生素D的作用是什么

维生素D可以参与钙、磷代谢，可以促进吸收，并对骨质形成有很重要的作用。本品主要是用于预防维生素D缺乏性佝偻病、预防骨质疏松症。但是长期服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀和皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头疼、呕吐、便秘、腹泻或者恶心等。所以，本品禁用于维生素D增多症、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者。对于有动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症，或者对维生素D高度敏感及肾功能不全患者慎用。婴儿应该在医生指导下必须按推荐剂量服用，不可以超量服用。对于本品过敏的患者禁用，过敏体质患者慎用。

语音时长01:20''

马葵芬│浙江大学医学院附属第一医院

2023/11/02收听(75948)

维生素d的作用与功效

"维生素D属于脂溶性维生素，主要的功能在机体内可以起到钙磷调节的作用，维持体内血钙、血磷的平衡，帮助肠道的钙吸收入血，血中的钙沉积到骨头上和牙齿上。如果维生素D缺乏时，机体中消化道的钙是不能够吸收入血的。一旦缺乏维生素D，在婴幼儿可以造成佝偻病，成年人容易造成骨质疏松。补充维生素D主要是增加小肠对钙元素的吸收，使得骨骼坚强有力。同时维生素D还可以起到调节细胞分化、调节免疫功能的作用。机体的维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线照射激活，再经过肝脏、肾脏两次羟化，形成具有活性的1，25-二羟维生素D3。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/01/25收听(19122)

维生素D是什么，有什么作用

维生素D是一种脂溶性维生素，主要是包括维生素D₂、维生素D_3<...

陈頔│北京医院

2023/06/05播放(29699)

阳光维生素d的作用

"阳光维生素D的作用是指体内的维生素D，在平常正常的情况下以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线的照射，也就是阳光照射，会转变成具有活性的维生素D，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3。这时的维生素D才具有活性，才能够帮助肠道的钙吸收入血，使血中的钙沉积到牙齿或者骨骼中。如果只食用了钙剂，没有活性维生素D的作用，钙是不能吸收入血的，所以在补充钙的同时要注意多晒太阳，在晒太阳的时候皮肤不要抹防晒霜，一般老年人和孩子，每天最少有15分钟的阳光照射才能保证维生素D的浓度。"

语音时长01:14''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/07/25收听(30606)

维生素d滴剂的作用

"维生素D滴剂的作用是用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。维生素D可参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。但是需要注意的是维生素D增多症、高钙血症、高磷血症、伴肾性佝偻病患者禁用。同时维生素D长期过量服用可出现中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘或腹泻、恶心等，所以这个药需要在医生的指导下合理使用。此外，下列情况要慎用，如动脉硬化心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症，对维生素D高度敏感的患者以及肾功能不全者。同时需要注意对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。它和其它药物可能有相互作用，如苯巴比妥、苯妥英、扑米酮、硫糖铝、氢氧化铝等。"

语音时长01:24''

张碧华│北京医院

2023/01/02收听(26118)

维生素d的作用及功能

"维生素D主要的作用有以下几个方面：第一、它不仅可以促进机体对钙磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。第二、它可以促进生长和骨骼的钙化，促进牙齿的健全。第三、维生素D还可以通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的重吸收。第四、维生素D可以维持血液中柠檬酸盐的正常水平。第五、维生素D还可以防止氨基酸通过肾脏丢失。第六、国外的一些研究显示，维生素D还可以降低常见癌症的发生率，防治自身免疫性疾病，调节胎盘的发育和功能。第七、宫内以及婴幼儿摄入足够的维生素D，这样可以降低1型糖尿病、哮喘以及精神分裂症的发生率。"

语音时长01:15''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/02/19收听(43686)

维生素D滴剂的作用

"维生素D，主要含有维生素D。维生素D可以促进宝宝肠道对钙的吸收，有效预防和治疗佝偻病、低钙血症。国家规定，足月的宝宝出生后2周左右，开始服用维生素D，每天400单位，一直服用到2周岁。早产的宝宝、低出生体重的宝宝、双胎的宝宝或者多胎的宝宝，在生后1周开始服用维生素D，每天800单位，3个月后改为每天400单位，一直服用到2周岁。在夏天或者阳光充足的情况下，可以适当减少维生素D的服用剂量。"

语音时长01:13''

门光国│宁波市妇女儿童医院

2023/03/17收听(32666)

维生素D功效与作用

维生素D有着较好地预防和缓解骨质疏松的功效，因为维生素D能够调节肠道黏膜对钙质的吸收率，也能够...

张晓伟│河北省人民医院

2023/09/06播放(65406)

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