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01:46
进食玉米长胖还是减肥，需要根据具体情况分析。如果不加节制地进食过多玉米，玉米含有的碳水化合物在体内积少成多，造成过多能量以脂肪的形式储存在体内，就会长胖。如果进食玉米之后...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 播放（52398）
每天吃煮玉米有着很好的美容养颜的好处，因为煮玉米当中含有丰富的β-胡萝卜素，这样的物质对于我们皮肤有着很好的防止过度角化的作用。因此，每天吃煮玉米能够让我们的皮肤变得更加的光滑...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/12 收听(22136)
晚上选择食用适量的玉米不会长胖，玉米属于粗粮，里面含有大量的镁元素以及粗纤维能够加快肠道蠕动的速度，体内废物排出的快，对身体来说是件好事。同时玉米中含有较多淀粉，在胃里停留的时...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/13 收听(50686)
01:42
适当吃煮玉米可以起到减肥作用。如果不加节制、过量吃玉米，会使玉米当中含有的碳水化合物积少成多，产生大量的能量，进入体内引起肥胖。玉米本身的能量并不高，并且富含有丰富的膳食...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/01 播放（63440）
"血糖高的患者可以吃煮玉米，但是要注意适度、适量。如果过度食用，会导致热量过多的摄入，影响血糖。全谷类的食物包括煮玉米或者大麦、燕麦以及荞麦、小米，还有全谷类食物当中的豆类、黄...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/09/19 收听(63548)
01:27
玉米是我们给糖病患者常推荐的一种食物，在外面购买煮玉米，一根小个大概在170g，相当于大概70g米煮出来的热量。玉米富含纤维素，对血糖升高有延缓作用，糖尿病患者在吃主食时...
屈家满│宜昌市第二人民医院
2023/04/09 播放（60312）
在产褥期，即坐月子期间可以食用煮玉米。对于经过阴道顺产的女性，由于在阴道顺产过程中消耗一定体力，但是并没有对胃肠功能造成损伤。因此，在产褥期内可以很早就吃煮玉米，一方面恢复体力...
程娇影│中日友好医院
2023/06/04 收听(11836)
"吃煮玉米是否发胖跟每天进食的总量有一定的关系，如果每天进食的总大卡没有超标，吃煮的玉米就不会发胖，每天的饮食没有控制，吃的玉米量过多就会发胖。玉米的含糖量73.2%，如果对患...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/19 收听(36642)
01:52
糖尿病患者可以适量吃煮玉米，玉米属于全谷类的食物，煮玉米口感非常好，而且作为主食也能帮助提供淀粉和膳食纤维。 糖尿病患者完全可以吃煮玉米，但是要注意适量，要在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（37232）
"糖尿病患者是可以吃煮玉米的，但是要注意每天的饮食有固定量。糖尿病患者的饮食是由营养师给予正确的膳食食谱，每天主食、副食、肉类、蛋类、水果、蔬菜等，都有一个固定的数。如果要吃煮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/01/04 收听(58384)
"糖尿病患者是可以食用玉米的，但是糖尿病患者食用玉米建议不要食用玉米所制成的其他成品，建议食用比较原生的玉米。玉米是淀粉含量相对比较高的食物，糖尿病患者在食用玉米的同时，需要相...
李鑫│东营市人民医院
2023/10/13 收听(47838)
"多吃玉米确实有长胖的可能性，因为体重增加主要与能量摄入过多、消耗过少有关系。无论吃玉米，还是其他食物，只要容易导致总热卡超标，就会导致人体出现变胖的现象。玉米属于碳水化合物，...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/23 收听(71876)
"煮玉米的第一个功效，能够为机体补充丰富的烟酸，在预防癞皮病的方面有着积极的作用，因此通过吃煮玉米能够让皮肤维持正常的状态，预防癞皮病的发生。第二个功效，从中医食疗的角度上来讲...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/13 收听(76264)
"便秘的人群可以吃煮的玉米，也可以吃蒸的玉米或者煲汤的玉米还有玉米粥等。玉米属于粗粮，含有较多的粗纤维，可以促进胃肠道蠕动，所以能起到改善便秘的作用。便秘的人群建议平时生活中可...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/10/10 收听(96608)
糖尿病人适当的吃煮玉米有一定的好处，玉米里面含有丰富的植物蛋白、维生素、植物纤维以及多种氨基酸，对于糖尿病人来说是一种营养的补充。同时煮玉米里面脂肪含量相对比较小，所以又不会明...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/03/19 收听(90992)
"流产之后可以吃煮玉米。玉米是一种普通的粗粮，对于身体的恢复很有帮助，不会影响子宫的收缩，也不会增加出血的风险，所以在流产之后想吃玉米是没有问题的。流产之后的患者建议吃些比较清...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/29 收听(94882)
"甲减患者是可以吃煮玉米的，甲减是甲状腺功能减退症的简称，是由于甲状腺激素合成分泌减少，导致出现一系列的低代谢症候群。患者需要使用左甲状腺素替代治疗，在饮食方面没有特殊限制，可...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/25 收听(28348)
01:44
在月子期间不建议吃煮玉米，主要是因为虽然玉米营养价值比较高，营养特别丰富，但是毕竟不容易消化。 在月子期间由于刚生完孩子，体内的激素水平还处于比较高的阶段，血...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2024/04/29 播放（40530）
"血糖高可以吃煮玉米，玉米中的营养成分很丰富，富含有膳食纤维，能够起到润肠通便的作用，对胆固醇也有很好的降解作用，但是吃玉米时一定要注意量的控制，不能把玉米当做主食来吃，如果吃...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/13 收听(79586)
"女性适当吃煮玉米的好处具体如下：1、能够美容养颜，因为煮玉米当中含有丰富的类胡萝卜素，而类胡萝卜素进入体内之后能够转化成维生素A，在避免皮肤黏膜过度角化方面的作用非常明显，女...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/22 收听(39864)
