糖尿病可以吃煮玉米吗
2023-01-04 20:53:55收听:37881
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糖尿病可以吃煮玉米吗
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糖尿病患者是可以吃煮玉米的,但是要注意每天的饮食有固定量。糖尿病患者的饮食是由营养师给予正确的膳食食谱,每天主食、副食、肉类、蛋类、水果、蔬菜等,都有一个固定的数。如果要吃煮的玉米,是要拿主食来进行替换的,不能在所有的主食吃完以后加吃玉米,这样摄入量会增加。
如果是用煮玉米来替换主食是最好的,因为玉米属于粗粮,膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低,是糖尿病患者最适宜的主食。糖尿病患者在吃玉米的过程中,通过减主食既增加饱腹感,又不升高血糖,可谓双赢。如果糖尿病患者不减主食,直接食用玉米,摄入量就会增加,对机体反而造成不利的影响。
如果是用煮玉米来替换主食是最好的,因为玉米属于粗粮,膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低,是糖尿病患者最适宜的主食。糖尿病患者在吃玉米的过程中,通过减主食既增加饱腹感,又不升高血糖,可谓双赢。如果糖尿病患者不减主食,直接食用玉米,摄入量就会增加,对机体反而造成不利的影响。
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