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睡觉时腰下面垫东西好不好，这个问题总体来说，睡觉时腰下面垫一个薄的垫子或者薄的东西，是有好处的。因为人体腰椎的生理弯曲是向前凸的，睡觉平卧位时，腰下方没有这种承托，腰椎的负荷是...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/26 收听(11231)
01:52
睡觉时腰下部垫东西没有必要，人体有4个生理弯曲，腰椎是向前弯曲，胸椎向后弯曲，使胸廓可以容纳心脏和肺脏，腰部可以维持生理前驱，从而有助于生物力学传导。因此在睡觉时没有必要...
纪泉│北京医院
2021/06/10 播放（90322）
"在睡觉时利用软垫或者相对比较薄的枕头垫在腰部下面，能够减轻腰椎之间的压力，缓解腰椎周围肌肉、韧带的紧张状态，还能够轻微的改善腰椎以及腰椎周围软组织的血液循环，从而能够缓解平时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/09/09 收听(67052)
"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/05 收听(87779)
对于腰椎间盘突出的患者睡觉时腰的下面是否需要垫东西，腰椎间盘突出的患者在选购床垫有一定的要求，对于腰椎间盘突出的患者，如果床垫不合适，过软或者过硬不仅不助于腰椎间盘突出的恢复，...
李宏│北京大学第一医院
2020/04/05 收听(99003)
"腰下面可以垫东西睡觉，但是垫的东西不可以过高、过厚，一般建议垫一个小的低枕头就可以了。在睡觉的时候一般要选用硬板床，在硬板腰椎的下方垫小低枕，可以起到对腰椎生理性前凸的支撑作...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/28 收听(85731)
"睡觉时腰部垫枕头对不对，这个情况因人而异。如果这个人骨盆过度前倾，当睡觉时腰部中间空虚，不垫枕头反倒很难受，可以垫枕头，保证充足的睡眠。当患者可以平卧位，而且舒服的时候，这时...
孙英飞│中日友好医院
2021/03/04 收听(33974)
01:36
腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/07 播放（94382）
腰椎间盘突出用腰垫有不同的情况会有不同的结果，腰垫即座椅，背部向前突出的垫来达到维持在坐位的时候腰椎生理前凸。由于腰椎间盘突出有不同的种类和位置，所以用腰垫还要去注意这些情况。...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/03/23 收听(31900)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/04/20 收听(73758)
"腰肌劳损的患者要睡硬一些的床，同时可以在腰的下方垫一个薄的软垫或者是软枕。这样是符合腰椎的生理曲度的，能够给腰椎更良好的支撑，防止出现睡眠的时候腰部受力不均衡，导致出现腰椎的...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/17 收听(76189)
"在日常生活中患有腰肌劳损的患者，在睡觉时可以在腰部下面垫一个10cm的垫，而且软硬度要适宜。因为在垫有高矮适宜，软硬度适宜的垫，可以顺应腰椎部位生理曲线，能够使腰部肌肉组织得...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/12 收听(63012)
"睡觉时腰部垫东西通常适用于胸腰段椎体出现压缩性骨折，然后垫软枕之后能够有效的恢复压缩的椎体，恢复正常的生理曲度，避免存在肌肉出现劳损以及无菌性炎症病灶。但是对于正常人，如果进...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/04 收听(81603)
腰痛的病人在睡觉时在腰部垫枕头，这种做法是不对的。因为垫枕头时间长久之后，特别是在深睡眠的时候，容易导致腰部的肌肉由于过分受到牵拉，容易导致肌肉出现疲劳和劳损。如果腰部有炎症的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/01/07 收听(13469)
"腰部垫东西要根据具体身体腰椎情况，来决定要不要垫东西，人体正常腰椎不是一个直线，而是有向前弯曲的弧度。当人体平躺在床上和床面不是紧贴的，中间有一个空隙。如果有腰椎疾病的人，在...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/11/26 收听(65249)
临床上常见患有腰椎疾病患者在腰下垫软枕，其目的是人的腰椎有生理性前弓，尤其部分患者生理性前弓比较大，在平躺时腰部无法完全贴附在床板上。对于那些本身就患有腰椎疾病，如椎间盘突出、...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/27 收听(76038)
"对于绝大多数的患者来讲，建议在睡眠的时候不要往腰部垫枕头。在腰部垫枕头这种做法，其目的是为了使腰部保持过伸位，这种方法仅仅用于腰部有相关疾病，并且处于急性期的时候，比如患者存...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/06/19 收听(32712)
"腰下垫东西睡觉这种方法是不对的，原因主要是两个方面：第一、虽然腰部有正常的生理曲度，可以垫软枕等能够维持这种生理曲度，但是这种高度的把握往往比较困难。特别是在刚垫上的时候，有...
刘继健│济南市中西医结合医院
2020/03/26 收听(73343)
01:29
睡觉时腰部通常呈悬空状态，此时可以在腰下方可以垫一个较薄的垫子。腰椎可以分为5节，从侧面可以观察到脊柱骨向前弯曲，前屈的曲度对于腰椎间盘较有帮助。只有在前屈时，椎间盘压力...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2021/10/13 播放（86801）
