睡觉时腰下面垫东西好不好，这个问题总体来说，睡觉时腰下面垫一个薄的垫子或者薄的东西，是有好处的。因为人体腰椎的生理弯曲是向前凸的，睡觉平卧位时，腰下方没有这种承托，腰椎的负荷是很重的。
但是如果睡眠的床，有很好的对腰椎的保护或者承托能力，就不需要垫东西，而且垫东西也会带来睡眠的不适，影响睡眠质量。
对于有腰椎疾病的患者，睡觉时腰下垫东西还是有益的，总体上来说垫的东西不能太厚，要感觉舒适为主，对腰椎起到一个承托的作用。
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睡觉时腰下部垫东西没有必要，人体有4个生理弯曲，腰椎是向前弯曲，胸椎向后弯曲，使胸廓可以容纳心脏和肺脏，腰部可以维持生理前驱，从而有助于生物力学传导。因此在睡觉时没有必要...
纪泉│北京医院
2023/09/03 播放（90322）
"在睡觉时利用软垫或者相对比较薄的枕头垫在腰部下面，能够减轻腰椎之间的压力，缓解腰椎周围肌肉、韧带的紧张状态，还能够轻微的改善腰椎以及腰椎周围软组织的血液循环，从而能够缓解平时...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/08 收听(67052)
对于腰椎间盘突出的患者睡觉时腰的下面是否需要垫东西，腰椎间盘突出的患者在选购床垫有一定的要求，对于腰椎间盘突出的患者，如果床垫不合适，过软或者过硬不仅不助于腰椎间盘突出的恢复，...
李宏│北京大学第一医院
2023/11/26 收听(99004)
"睡觉时候腰部垫东西对腰是否好，主要看日常的习惯，如果平时垫就可以继续应用，如果不垫也就不用再用了。因为腰在卧床休息的情况下，肌肉组织处于放松的状态，通过腰垫枕头来达到某些目的...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/13 收听(69928)
"睡觉时在腰下垫枕头，主要是为了维持腰椎的正常前曲生理曲度，能够有效避免肌肉出现紧张、劳损的情况。但是这种做法不够科学不可取，因为虽然在当时能够保持腰椎的生理曲度，但是在睡觉的...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/21 收听(73758)
"睡觉的时候腰底下垫枕头好与不好，主要是看患者习不习惯。如果习惯垫枕头，感觉舒服就好，就可以用，主要的原则是以舒适性为主。当腰底下有腾空的地方，平卧的时候无法平卧，腰不能放直，...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/19 收听(87780)
"腰下垫东西睡觉这种方法是不对的，原因主要是两个方面：第一、虽然腰部有正常的生理曲度，可以垫软枕等能够维持这种生理曲度，但是这种高度的把握往往比较困难。特别是在刚垫上的时候，有...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/31 收听(73344)
01:42
腰椎间盘突出睡觉时，腰部一般不能够垫东西。腰椎间盘突出是腰椎间隙狭窄，纤维环断裂，髓核组织向后方突出，压迫脊髓神经，从而引起疼痛、活度受限。 如果患者在睡觉时...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/12/28 播放（46321）
"腰下面可以垫东西睡觉，但是垫的东西不可以过高、过厚，一般建议垫一个小的低枕头就可以了。在睡觉的时候一般要选用硬板床，在硬板腰椎的下方垫小低枕，可以起到对腰椎生理性前凸的支撑作...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/19 收听(85732)
01:29
睡觉时腰部通常呈悬空状态，此时可以在腰下方可以垫一个较薄的垫子。腰椎可以分为5节，从侧面可以观察到脊柱骨向前弯曲，前屈的曲度对于腰椎间盘较有帮助。只有在前屈时，椎间盘压力...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/09 播放（86802）
01:57
腰间盘突出即腰椎间盘突出，患者如果出现平躺或者坐着腰部不适，可以在腰下面垫东西，可以较好帮助维持腰椎生理曲度，对腰椎间盘突出有帮助。人体在正常情况下，脊柱有一个生理曲度，...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/14 播放（46337）
02:04
腰椎滑脱患者平躺时，通常不需要垫东西。腰椎滑脱通常是腰椎退变造成，部分患者是腰椎钩椎关节形成峡部裂断裂而造成的滑脱，平躺时可能会出现腰部酸胀、疼痛等不适，垫东西后可能缓解...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/20 播放（46298）
"患者患有腰间盘突出时可以在腰下垫东西睡觉，但是垫的东西尽量选择柔软适中，不要过软，也不要过硬。同时，患者要注意垫东西的高度不宜过高，符合腰部的生理弯曲即可，患者垫完东西之后躺...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/06/06 收听(21464)
01:23
腰椎间盘突出急性发作患者，会引起腰部剧烈疼痛以及腰部肌肉紧张，在腰部垫上一个适当高度的枕头或褥子，能够恢复一定的腰椎曲度，给腰部肌肉一个支撑，使得腰部肌肉放松，从而达到缓...
倪海键│上海市第十人民医院
2023/11/23 播放（93950）
腰下垫东西睡觉见于腰椎生理曲度变直或者反弓的患者，患者因为长时间的弯腰负重和久坐、久站，时间久了会导致腰椎生理曲度变直，从而引发一系列的临床表现。患者可以通过睡硬板床纠正生理曲...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/17 收听(96516)
01:36
腰椎间盘突出发生后，患者会产生各种症状，特别是腰痛，此时部分患者需要弯腰完成疼痛的缓解。如果是在疾病缓解期，部分患者喜欢在腰底下垫腰垫，通过垫腰垫，腰椎的生理前凸会逐渐恢...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/04/07 播放（47191）
腰椎间盘突出用腰垫有不同的情况会有不同的结果，腰垫即座椅，背部向前突出的垫来达到维持在坐位的时候腰椎生理前凸。由于腰椎间盘突出有不同的种类和位置，所以用腰垫还要去注意这些情况。...
张希诺│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/06 收听(31900)
"腰垫当然是有作用的，因为腰垫可以导致患者在坐位时或者是平躺时，腰部有效地垫高，可以缓解腰部肌肉出现绷直或者紧张的状态，可以改善腰部肌肉出现拉伤或者劳损的情况，从而有效的来改善...
汪杰│合肥市第二人民医院
2023/01/20 收听(89760)
