月经的时候能吃绿豆吗

2023-09-22 14:16

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来月经尽量不要吃绿豆,绿豆营养丰富,可以清热解毒,但在月经期间,如果身体各方面都比较正常,可以少量的服用绿豆但不要过量,如果有痛经史或者宫寒的话,月经期间抵抗力是最差的时候,此时不建议食用绿豆。
因为绿豆属于寒性,如果食用绿豆的话只能加重病情,得不到什么更好的营养,可以等月经期过后再服用绿豆。在月经期间一定要注意饮食,不要吃凉性或者是辛辣刺激的食物,以免给肠胃造成不适。
同时也要注意保暖,尽量不要接触冷水,造成痛经的发生,可以多吃一些含有丰富蛋白质和维生素的水果和蔬菜,补充体内的营养,加强体育锻炼提高免疫力。

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