月经期是可以吃绿豆的。月经是女性卵巢周期性排卵诱发的雌孕激素波动，从而引起的子宫内膜周期性坏死及脱落。由此可见月经是受性激素直接控制的，只要不摄入性激素成分的食物以及影响血液循环的食物是不会对月经造成影响的。
绿豆是常见的食物，属于谷物类，含有B族维生素和膳食纤维，不含有影响血液循环的成分和性激素成分，所以在月经期间吃绿豆是不会影响月经的。
绿豆在中医学上提示性寒，可以适量食用有清热解毒作用，如食用过多可能会引起腹泻情况，建议在月经期有痛经腹泻情况的女性尽量少食用绿豆制品，以免加重不适症状。