血糖高能吃绿豆吗

2023-09-26 03:29

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血糖高的患者可以吃绿豆,但是要注意控制量。绿豆主要含有淀粉,同时含有少部分蛋白质,如果控制量,对于血糖的影响不会太大。人每天的血糖高低受能量摄入的多少影响,能量摄入多,血糖就高,能量摄入少,血糖就低。
能够给身体供应能量的物质主要包含淀粉,绿豆中含有淀粉,因此吃绿豆可以给身体提供能量,也就意味着会升高血糖。如果吃得量刚刚好,不会超过每天能量的总量,对于血糖不会有太大的影响。

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