治贫血的食物有哪些

2023-01-30 09:57

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贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。在临床上,贫血是一种症状,可以由多种病因引起,所以说不同类型的贫血,可以通过不同的食物改善,比如临床上最常见的贫血类型就是缺铁性贫血,尤其常见于生长发育期的青少年儿童和育龄期女性。
对于这种类型的贫血,可以多补充含铁丰富的食物,如动物的肝脏、猪肝,还有猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带等这些食物中铁元素含量丰富。
另外,如果是巨幼红细胞性贫血,就需要多补充新鲜的牛奶、豆类,以及新鲜的肉类、鱼类、蛋黄等等。同时还要多吃绿叶的蔬菜,如芹菜、菠菜,这些蔬菜中含有较丰富的叶酸,可以改善巨幼红细胞性贫血的症状。

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