贫血多吃含什么的食物？首先，针对缺铁性贫血，可以多吃含铁丰富的食物，主要包括动物的瘦肉、动物的血制品，还有新鲜的水果和蔬菜，其中樱桃里面含铁是比较丰富的，可以多吃。在补铁期间不要喝浓茶、不要喝咖啡、不要喝牛奶，这些都会影响铁剂的吸收。第二、针对巨幼细胞性贫血，主要是缺乏叶酸和维生素B12。这两种元素主要存在于新鲜的水果和蔬菜当中，所以平时的饮食一定要均衡，尤其是对于孩子来说，动物的血制品可以多吃。另外。鸡蛋黄里面也含有丰富的微量元素，能够补充贫血的。