坐的时间长了肚子胀气，可用以下办法缓解。首先，应加强运动，避免久坐，长时间的坐着容易导致胃肠蠕动减慢，从而引起胀气，加强活动能够有效的促进胃肠蠕动，促进消化道的血液循环，从而减轻胀气的症状。
大部分因久坐而胀气的病人只要活动一段时间，症状都能缓解。其次，可以用热毛巾或热水袋沿顺时针方向按摩腹部，目的是促进胃肠道的蠕动和血液循环，减少胃肠道积气。
在上述方法无效的情况下，可以服用气滞胃痛颗粒、厚朴排气合剂、伊托必利、多潘立酮等药物，促进胃肠道蠕动，从而促进胃肠排气，减轻腹胀。
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"坐的时间长了出现了腰部疼痛，可以选择局部按摩或者热敷的方法，考虑是肌肉慢性劳损所导致的。另外有腰椎间盘突出症的病史，也是和长时间的负重或者劳损相关，可以通过牵引或者局部的热敷...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/19 收听(17376)
"坐时间长了出现脚麻症状，可以采用卧床休息或牵引治疗、药物治疗，以及适当走路等缓解症状，具体如下：第一、卧床休息或牵引治疗、药物治疗：如果患者有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄，应卧床...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/05/25 收听(85928)
"坐时间长了腰部产生疼痛症状，可以采用以下几种方法缓解：1、活动腰部，进行腰椎屈伸和旋转活动，通过拉伸腰部肌肉，从而使肌肉紧张减轻，也能够缓解腰部疼痛症状，一般每次拉伸活动5-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(69408)
"对于坐下后屁股尾骨疼，屁股尾骨疼也是好多门诊经常见到的患者的主诉症状，跟坐的时间太长，有可能坐的椅子又比较硬，在坐的屁股跟椅子之间没有垫垫着，所以容易导致尾骨尖出现滑囊炎、软...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/30 收听(89326)
坐的时间长了出现小腿的肿胀，常常为下肢静脉瓣膜功能不全的表现。这种情况可以通过彩超，明确瓣膜功能不全及反流的情况，因为血管中的瓣膜结构，是为了预防血液从脚向心脏回流时不发生反流...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/23 收听(14424)
坐久了肚子胀气，主要原因有以下几种。一、久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气，从而出现胀气。建议患者多走动，左右手握拳状顺时针按摩腹部，可达到有效排气的效果。二、是胃肠蠕动变慢导致消化液...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/03/17 收听(61848)
"对于因久坐导致的尾骨疼痛，疼痛往往长期得不到缓解，仰卧位或坐在板凳上时疼痛往往会加重，此时除了疼痛以外外观应是正常的，这种情况是长期造成，所以恢复起来也较慢。首先，要减轻局部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(35862)
"对于坐时间长导致臀部瘙痒，需要及时使臀部通风，也可以适当使用滑石粉或者痱子粉外扑，能够降低局部皮温，同时也可以保持干爽，就能减缓瘙痒的症状。如果瘙痒加重，还需要口服抗组胺药物...
许光仓│镇江市中医院
2023/12/18 收听(88894)
坐的时间长了背疼，可以采取如下的方式进行缓解：1、要停止坐立，在此时患者一定要多起来活动。2、可以采取运动的方式缓解疼痛。一般推荐患者做平路慢走或者平路慢跑，但是要持续20分钟...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/23 收听(11660)
女性的腰部肌肉比男性的力量弱、不发达，所以长时间坐着容易引起腰部肌肉劳损，产生疼痛的问题，处理方法有以下几点：1、尽量避免长时间坐着，如果由于工作性质没有办法彻底扭转，应该每工...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/20 收听(11474)
"如果患者长时间保持坐姿，有可能导致肛门局部疼痛，形成的主要原因和长时间坐着时，肛门局部盆腔血液循环障碍，导致肛周局部充血，使局部痔疮以及其他肛肠疾病的发生率增加，压迫局部黏膜...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(81676)
"坐的时间长了出现尾椎痛通常是两方面原因：第一、尾骨部位有可能之前有过损伤，筋膜的地方形成了慢性炎症病灶，坐长了之后筋膜受刺激就会出现疼痛。第二尾骨部位有滑囊炎，坐的时间长了之...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(35130)
"长时间伏案工作或者久坐都可能造成颈部肌肉疲劳，进而导致颈部疼痛的问题。另外，也可能是因为颈部长期疲劳，从而诱发颈椎病出现。坐久了之后脖子酸疼，可以选择给予推拿、热敷、理疗、按...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/27 收听(70330)
"坐立时间长了，站起来出现腿疼的症状，这种情况可能是患有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种退行性改变，长期反复的外力损伤、长时间的弯腰负重，都可以引起椎间盘突出。患有腰椎间盘...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/10/30 收听(86942)
"坐久了肚子胀气是因为坐久了之后胃肠道的蠕动功能下降，胃肠道内的气体不能正常排出所导致的。久坐导致胃肠道的蠕动受到抑制，胃肠道内的食物消化减慢，而且胃肠道内的气体，包含细菌分解...
文宇航│宜昌市中医医院
2023/01/04 收听(28068)
在日常生活中，经常会出现病人长时间坐位导致下肢出现肿胀。出现这种现象，主要是由于长时间的坐位姿势，导致下肢肌肉血液循环受阻，静脉回流受阻，局部出现气滞血瘀而出现肿胀。出现这种现...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/02 收听(58506)
"坐久了肩膀会疼，产生的原因就是坐姿不对。由于背阔肌或者颈背肌长时间处于受到牵拉的状态，加上着凉或风吹等易感因素，最终造成筋膜炎或者肌肉劳损的症状，就会产生疼痛，而主要原因就是...
孙英飞│中日友好医院
2023/12/18 收听(26218)
"久坐之后会出现腰部酸胀不适，甚至腰部疼痛的感觉，主要原因就是久坐对腰椎有很大损害，会引起腰椎劳损，进一步影响腰椎的生理曲度，会让腰椎生理曲度消失，甚至会引起腰椎反曲。这时候腰...
何红英│解放军总医院第七医学中心
2023/03/22 收听(96128)
"坐的时间长了之后出现腰部疼痛，通常是由于腰部的肌肉或者韧带出现过度的劳损，缓解的方式通常有两种：1、改变坐姿，特别是采取平卧位休息，能够有效的预防腰部肌肉以及韧带的疲劳，最好...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/01 收听(57670)
01:43
久坐后出现腰疼的原因如下： 1、腰肌劳损：坐位时承重应该分散到椅子或者桌子上，如果前面、后面都没有支撑，悬空久坐，所有重量落在腰上，腰肌始终处于紧张状态，长时...
王宇│北京大学第一医院
2023/01/25 播放（85176）
