坐久了肚子胀气是为什么

2023-03-17 22:36

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坐久了肚子胀气,主要原因有以下几种。
一、久坐导致胃肠蠕动变慢且窝气,从而出现胀气。建议患者多走动,左右手握拳状顺时针按摩腹部,可达到有效排气的效果。
二、是胃肠蠕动变慢导致消化液分泌减少,所以消化功能下降,从而导致胀气。
三、患者久坐、长时间不活动,机体本身血液循环不通畅导致机体内腹腔植物神经功能紊乱,也会引发胀气。建议患者不要长时间保持同一个姿势,对心脏不好,也会增加糖尿病的风险。饮食方面不要吃过凉、过生的东西,易产气。多吃易消化的粗粮和蔬菜,比如小米、糙米等。绿色蔬菜不仅促进排便,也促进排气。

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