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"下蹲动作时间长了之后引起脚麻，在日常生活中较为常见，可能与长时间下蹲导致支配脚部的神经充血、组织水肿，刺激神经导致麻木，这是较为常见的情况，一般通过体位改变脚麻会消失，也没有...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/03/27 收听(59960)
01:39
蹲时间长了脚麻可以改变生活和工作习惯、药物治疗、中医治疗，具体情况如下： 1、改变生活和工作习惯：针对腰椎疾病引起的脚麻，需要避免长时间伏案工作或者久坐久站。...
黄术│湖南省人民医院
2023/02/24 播放（97958）
"坐的时间长了出现了腰部疼痛，可以选择局部按摩或者热敷的方法，考虑是肌肉慢性劳损所导致的。另外有腰椎间盘突出症的病史，也是和长时间的负重或者劳损相关，可以通过牵引或者局部的热敷...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2023/06/19 收听(17376)
"对于坐下后屁股尾骨疼，屁股尾骨疼也是好多门诊经常见到的患者的主诉症状，跟坐的时间太长，有可能坐的椅子又比较硬，在坐的屁股跟椅子之间没有垫垫着，所以容易导致尾骨尖出现滑囊炎、软...
张道俭│北京大学第一医院
2023/10/30 收听(89326)
"坐时间长了腰部产生疼痛症状，可以采用以下几种方法缓解：1、活动腰部，进行腰椎屈伸和旋转活动，通过拉伸腰部肌肉，从而使肌肉紧张减轻，也能够缓解腰部疼痛症状，一般每次拉伸活动5-...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/17 收听(69408)
"蹲时间长了脚麻是很多人都会出现的症状，主要是由于长时间蹲在地上导致下肢静脉血淤积，引起下肢局部血液循环不畅，局部的压力增高所出现的表现。人体的血液系统主要分为动脉和静脉两个分...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(66390)
坐的时间长了出现小腿的肿胀，常常为下肢静脉瓣膜功能不全的表现。这种情况可以通过彩超，明确瓣膜功能不全及反流的情况，因为血管中的瓣膜结构，是为了预防血液从脚向心脏回流时不发生反流...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/05/23 收听(14424)
"对于因久坐导致的尾骨疼痛，疼痛往往长期得不到缓解，仰卧位或坐在板凳上时疼痛往往会加重，此时除了疼痛以外外观应是正常的，这种情况是长期造成，所以恢复起来也较慢。首先，要减轻局部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/27 收听(35862)
"如果患者长时间保持坐姿，有可能导致肛门局部疼痛，形成的主要原因和长时间坐着时，肛门局部盆腔血液循环障碍，导致肛周局部充血，使局部痔疮以及其他肛肠疾病的发生率增加，压迫局部黏膜...
王巍│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(81676)
女性的腰部肌肉比男性的力量弱、不发达，所以长时间坐着容易引起腰部肌肉劳损，产生疼痛的问题，处理方法有以下几点：1、尽量避免长时间坐着，如果由于工作性质没有办法彻底扭转，应该每工...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/20 收听(11474)
"对于坐时间长导致臀部瘙痒，需要及时使臀部通风，也可以适当使用滑石粉或者痱子粉外扑，能够降低局部皮温，同时也可以保持干爽，就能减缓瘙痒的症状。如果瘙痒加重，还需要口服抗组胺药物...
许光仓│镇江市中医院
2023/12/18 收听(88894)
坐的时间长了背疼，可以采取如下的方式进行缓解：1、要停止坐立，在此时患者一定要多起来活动。2、可以采取运动的方式缓解疼痛。一般推荐患者做平路慢走或者平路慢跑，但是要持续20分钟...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/12/23 收听(11660)
"长时间伏案工作或者久坐都可能造成颈部肌肉疲劳，进而导致颈部疼痛的问题。另外，也可能是因为颈部长期疲劳，从而诱发颈椎病出现。坐久了之后脖子酸疼，可以选择给予推拿、热敷、理疗、按...
李明辉│武汉市第五医院
2023/03/27 收听(70330)
"坐的时间长了出现尾椎痛通常是两方面原因：第一、尾骨部位有可能之前有过损伤，筋膜的地方形成了慢性炎症病灶，坐长了之后筋膜受刺激就会出现疼痛。第二尾骨部位有滑囊炎，坐的时间长了之...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/02/05 收听(35130)
"坐立时间长了，站起来出现腿疼的症状，这种情况可能是患有腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是一种退行性改变，长期反复的外力损伤、长时间的弯腰负重，都可以引起椎间盘突出。患有腰椎间盘...
李国刚│济南市中西医结合医院
2023/10/30 收听(86942)
坐的时间长了肚子胀气，可用以下办法缓解。首先，应加强运动，避免久坐，长时间的坐着容易导致胃肠蠕动减慢，从而引起胀气，加强活动能够有效的促进胃肠蠕动，促进消化道的血液循环，从而减...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/07/15 收听(29652)
01:55
下蹲时间较长，突然起来感觉脚麻属于正常生理现象，主要由于下肢从缺血到重新灌注，即恢复充血过程所致。下蹲时身体压力和关节挤压，使下肢血运暂时受阻，供血暂时减少。如果时间比较...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/06/22 播放（71884）
"蹲厕所时间长了，特别是边蹲厕所边玩手机，可能考虑是：第一、由于蹲的时间过久，压迫坐骨神经或其他股神经进而引起；第二、则可能考虑是蹲的时间过久，勒的进而造成血供不畅引起的肿胀，...
高天│空军军医大学西京医院
2023/06/29 收听(25988)
"蹲时间长了脚麻，是很多人都会出现的表现。最主要的原因就是静脉血淤积在下肢回流不畅，导致局部的压力增高所出现的表现。体内的血液系统主要分为动脉系统和静脉系统，动脉是从心脏分出来...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/08/11 收听(95946)
"坐久了脚会麻大部分属于正常现象，因为人体在坐立时，会对下肢的肌肉和神经造成压迫，同时由于坐立时双下肢迂曲，会造成动脉血管迂曲，降低了血液流速，因而会造成短时间的少部分缺血现象...
张天华│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/03/02 收听(87342)
