孕妇吃凤梨好吗

2023-12-08 18:50

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怀孕后是可以吃凤梨的,凤梨含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素,以及膳食纤维、胡萝卜素、铁、镁、钙等多种微量元素,具有清热、生津止渴的作用,能缓解恶心、呕吐、便秘的症状,改善孕早期早孕反应。女性在怀孕后由于常会出现恶心、呕吐、食欲不振等胃肠道不适应,可以根据自己喜好适当吃新鲜水果,如葡萄、苹果、香蕉、橘子、菠萝都是可以的,吃的水果品种可以多一些,也不可以过量服用。孕期要吃水果,还要适当的吃肉类、鱼虾、乳制品、豆制品以及新鲜的蔬菜,以利于补充各种蛋白质、维生素、矿物质,满足孕妇的营养和胎儿生长发育需要。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/10/15 播放(55390)

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