凤梨孕妇可以吃吗

2023-10-15 04:31播放 :

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孕妇可以吃凤梨,凤梨是一种热带水果,气味芳香,口感比较甜,是多数孕妇爱吃的一种水果,孕妇吃凤梨有以下好处、坏处:

一、好处:

1、凤梨可以刺激食欲,减少妊娠反应带来的进食少、能量摄入少等症状;

2、凤梨含有比较多的纤维素,可以促进排便、缓解便秘;

3、凤梨有利尿消肿的作用,对孕期水肿有一定好处;

4、凤梨的水分比较多,有清热解暑的作用。

二、坏处:

孕期如果饮食比较正常,不宜吃过多凤梨,凤梨内糖分比较多,容易造成体重增加、血糖过高等情况。凤梨属于水果,孕期推荐水果量是200-350g,避免吃过多的凤梨。

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