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通常建议晚上应该减少进食，以清淡食物为主，但不建议不吃饭。晚餐尽量避免过晚，应睡前2-3小时进食，而且晚餐避免过油腻、暴饮暴食。当食物进入胃内研磨时，若马上休息，则不能较...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/26 播放（71124）
"来月经的女性如果晚上合理饮食，吃晚饭一般不会导致发胖。人体的新陈代谢、生长、发育都需要通过饮食摄入均衡营养来维持，按照我国人的生活习惯，一日三餐按照合理饮食对健康和发胖没有什...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/17 收听(42688)
"如果每天晚上都适当的节食，基本上不会影响月经。但是节食的目的无非是为了减肥，减肥当中尤其要注意，当全身的脂肪的含量小于20%就会影响月经，会出现内分泌的紊乱，导致月经紊乱现象...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/03/28 收听(79690)
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中午不吃饭、晚上吃饭，这种方式有可能会减肥，即体重有可能会出现下降。但是作为医生不推荐这种方式，因为这种方式打破日常的饮食、生活习惯，对于胃肠道没有好处，甚至可能会带来一...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/11 播放（49347）
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晚上不吃饭不但起不到减肥的作用，反而可能会起到增肥的作用，原因如下： 1、晚上不吃饭会打破胃肠道正常的节律，当胃肠道的正常节律被打乱，就会使得脾胃运化的能力下...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/24 播放（94968）
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晚饭不吃减少能量摄入，调节能量平衡，最终导致负平衡，身体中慢慢变瘦，血脂也能降下来。好像各种目标都能达成，但某种程度上违反了胃肠道的规律。如果晚饭不吃，从前一天中午12点...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/28 播放（79414）
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这个问题其实不能一概而论。如果要减肥，推荐晚餐要适量少吃，如果能做到晚餐不吃，当然也是可以的，但前提是全天的总量要控制，然后再加上晚餐控制，这样才能达到减肥的效果。减肥其...
刘庆春│武警总医院
2023/10/14 播放（89118）
晚上不吃饭可以一定程度的改善脾胃积滞或者长期处于胀满、胀饱状态，但是对于减肥没有多大的好处，长期晚上不吃饭会导致胃萎缩，甚至慢性胃炎，日久会导致身体营养不良。如果晚上东西，可以...
曲健│大庆市中医医院
2023/09/19 收听(72346)
在一般的减肥过程中，不建议患者晚上不吃饭，因为每个人每天的摄入量如果不进行总量的控制，只是晚餐不吃饭意义不大。减肥的最好方法是管住嘴、迈开腿，同时对每天的总热卡进行合理的分配，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/30 收听(25066)
晚上不吃饭有减肥作用，但是如果习惯于熬夜，晚上不吃饭，不利于睡眠，所以减肥还是要有科学方法。第一、要求运动。多运动，多出汗，有利于减肥。第二、节食，讲究1日三餐都吃，但是要少吃...
耿静│淮北市人民医院
2023/10/31 收听(29396)
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晚上不吃饭能减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说是属于控制饮食，只要白天正常吃早餐，午餐给身体补足了足够营养，晚饭可以不吃，从而可以起到减肥的效果。 如果感觉到特...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/05/28 播放（79846）
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晚上适当吃饭不会引起肥胖，因为晚上如果控制吃饭的数量，并不会引起过多能量进入到体内，而且能够增加基础代谢率，促进脂肪分解代谢，对于平衡总体的能量代谢，维持机体的能量负平衡...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/01 播放（28023）
"晚上不吃饭可以起到减肥作用，晚上不吃饭可以减少热量食物的摄入，减少人体内热量堆积，起到减肥效果。晚上不吃饭身体机能需要能量提供，由于不吃饭能量缺乏，人体内脂肪会代偿性的消耗氧...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/04 收听(23510)
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随着人们生活水平提高，肥胖症也越来越常见，肥肉长上去容易、减下来很困难。很多人希望通过禁食或节食的方法进行体重管理，最常见的晚上不吃主食，甚至不吃任何东西减肥，这是非常极...
李慧│北京医院
2023/02/04 播放（58176）
晚上不吃饭会瘦。晚上不吃饭可以减少从食物中摄入到人体内的脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，同时也会减少人体内脂肪含量，促进肝脏对脂肪的代谢能力。适当进行节食可缓解外周血液中的脂肪因...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/31 收听(89224)
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大部分鼻窦癌不会影响进食。但是上颌窦癌，特别是稍微晚期的上颌窦癌，破坏了牙槽骨，破坏了上颌窦底壁，破坏了硬腭，甚至会出现牙齿松动、牙齿脱落，以及硬腭溃疡穿孔。这个时候，第...
纪宏志│山东省耳鼻喉医院
2023/03/03 播放（67720）
"普通的尿常规检查，吃饭并不会影响检查结果，但是糖尿病患者如果要检查尿糖，则需要空腹，否则进食以后会影响尿糖而发生尿糖升高的情况。尿常规中其他项目的检查并不受食物的影响，所以患...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/04/27 收听(72966)
"吃饭对于血压的影响不是特别大，可能有的人在餐后会出现血压的适度增高。如果患者要监测血压，在任意时间点的安静状态下测量血压都可以，尽量不要在餐后即刻测量血压，有可能因为吃饭会导...
杨文涛│东营市人民医院
2023/08/02 收听(11030)
