每天早上起来脖子疼是怎么回事

2023-03-05 00:30

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每天早上起来感觉脖子酸痛,通常有以下原因:
第1、外受风寒,冬天气温较低的情况下部分患者被子没有遮挡颈肩部,导致颈肩部的肌肉受凉,出现痉挛等无菌性炎症,从而早上起来后感觉脖子处酸痛。
第2、不合理睡觉姿势及不合适的枕头,部分患者挑选枕头比较随意,枕头过高或者过低都容易导致颈部肌肉没有得到适当的放松。
建议选择合适高度的枕头,尤其U形枕或者前高、后低的枕头,乳胶枕是一种非常好的材料,能够合适的将颈部后方的肌肉托起。
前高后低的枕头优点在于能够使颈部肌肉得到很好的放松,避免颈部肌肉的痉挛,合理睡姿及合适高度的枕头,都能够有效防止颈部肌肉的痉挛,解决早上起来后脖子疼的问题。

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