每天早上起来脖子疼怎么回事

2023-06-30 20:20

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每天早上起来脖子疼痛,主要是由于在夜间睡眠的时候,枕头不合适,或者过高或者过低,会导致颈椎正常的生理曲度变直,导致颈部的肌肉以及周围的软组织处于紧张、疲劳的状态,时间长久就会形成局部的劳损。
劳损会形成无菌性炎症病灶,炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经,会出现疼痛的感觉,并且这种情况往往会伴有受凉,因为受凉之后血液循环减慢,炎性代谢产物逐渐的堆积,会导致炎性水肿、疼痛加重,并且周围的肌肉以及软组织会处于紧张的状态,这样容易产生脖子疼痛。所以在夜间睡眠的时候,枕头一般选择一拳高左右为主,垫在后脑勺靠下的位置,才能够保持正常的颈椎生理曲度。
夜间一定要注意保暖,避免受凉,尽量选择高的纯棉厚秋衣进行保暖,这样才能够起到很好的保暖,促进血液循环,也可以用暖水袋进行热敷增加血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,这样就不会出现早晨起来脖子疼的情况。

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