背部脊柱突出的治疗

2023-05-20 13:41

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背部脊柱突出,也就是胸椎后凸,就是常说的驼背。驼背的治疗,首先要改善不良的站姿和坐姿,要避免长时间弯着腰伏案工作或者扭着腰坐,睡觉的时候一定要睡硬床,不可以睡非常软的床。因为睡软床的时候容易引起脊柱下陷,引起胸椎的后凸。
另外,可以进行腰背肌肉的功能锻炼,包括做背肌、腰肌的伸展运动,可以进行小飞燕运动,也可以进行五点支撑拱桥式动作,都可以来缓解脊柱后凸的程度。如果较重的脊柱后凸,可以进行手术治疗来矫正后凸畸形。

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